减肥能吃柿子吗?

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我现在减肥呢,请问现在能吃柿子吗?
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
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食疗相关2.1 食疗作用柿果味甘涩,性寒,无毒;柿蒂味涩,性平,入肺,脾,胃,大肠经;有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;柿子用于治疗肺热咳嗽,口干口渴,呕吐,泻泄.新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干,口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血,便血,出血,吐血,新近研究发现柿子和柿叶有降压,利水,消炎,止血作用.相关药理成分与药用本品含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,碘,钙,磷,铁.未成熟果实含鞣质.新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大. 性味 性寒,味甘涩 归经 肺经 功效 肺生津,清热止血,涩肠健脾,解酒降压.柿子宜忌 吃后不可喝凉水,不可生气,哭闹忌食 螃蟹 白薯 红果柿子的营养成分十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优.外国俗语“一日一苹果,医生远离我.”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”.柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助.一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处.柿子有养肺胃,清燥火的功效.可以补虚,解酒,止咳,利肠,除热,止血,还可充饥.柿子柿饼具有涩肠,润肺,止血,和胃等功效.脾胃消化功能正常的人适合食用.每天中等大小1个(约100克).压,咳嗽痰多,口干吐血,痔疮出血,肺痨咳嗽日久不愈等.不要空腹吃柿子,柿子宜在饭后吃.柿子食柿应尽量少食柿皮.空腹吃柿子易患胃柿石症.柿子含单宁,易与铁质结 合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好.柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃.患有慢性胃炎,排空延缓,消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子.柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用.柿子含有丰富的蔗糖,果糖,纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质,钙,磷等营养成分.柿子的涩味是由鞣酸 (又称单宁酸)引起的,故不宜多食.
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驻站医生26
擅长:全科
你好,可以的,但是不宜多吃.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生21
擅长:全科
能够. 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径. 以上是对“减肥能吃柿子吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
你好朋友别担心,完全可以吃柿子啊,你放心吧应该注意一下问题:1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.
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驻站医生19
擅长:全科
减肥期间可以吃柿子,柿子又名猴枣,味甘多汁,营养丰富,堪称是有益心脏的水果王.养胃,清燥火,补虚,润肺化痰,止渴生津,利尿,利肠,健肠,通便,软坚,解酒 ,止渴,除热,止血,还可充饥,吃柿子比 吃同样数量的苹果,梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正常的 摄入.一天吃一个柿子,所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半.柿子含有丰富的纤维素,钙,维生素c,胡萝卜素,糖和蛋白质及铁碘等微量元素.
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驻站医生13
擅长:全科
可以.减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生9
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你好,适量吃可以的,减肥建议节食加运动的方式,单纯的节食减肥容易反弹,而且容易导致皮肤松弛,建议平时注意运动锻炼,有氧加无氧运动,适量的控制饮食就可以了。以上是对“减肥能吃柿子吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
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根据你的描述需求,健康科学的减肥是减脂肪,包括减少脂肪食物的摄入和加速脂肪的代谢,因此饮食方面控制脂肪和碳水化合物食物的摄入,水果蔬菜是可以吃的,柿子是水果,可以吃。
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驻站医生3
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尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,可以吃柿子,柿子中含有较多的维生素和难消化的纤维,并不会对减肥有影响的
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相关问答

吃柿子通常能减肥,不过要控制进食量。
柿子有清肺润肠、润肺化痰,止咳生津等作用,并且柿子含有丰富的膳食纤维,脂肪含量比较少,食用后能较快的消耗,能加速食物残渣排出体内的速度。另外,适当的摄入柿子还可以增加饱腹感,从而可以减少进食量,能起到辅助减肥的效果。但柿子还含有一定的糖分,在过量食用后,也可能会导致身体是无法消化,不排除也可能会造成肥胖的情况。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃柿子减肥还是增肥,需要根据吃柿子的数量来判断,不可一概而论。
柿子富含维生素、核黄素、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,热量较低,适量吃柿子可以补充身体所需营养和水分,具有润滑肠道的作用,可以起到一定的减肥效果。但是,大量吃柿子可能会引起消化不良,导致柿子和其他食物不能顺畅排泄,堆积在体内,起到增肥的副作用。
建议大家适量吃柿子,在吃柿子前,尽量先吃一些其他食物,避免空腹吃柿子造成消化道梗阻,出现肠胃不适症状。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上不可以吃柿子,因为,柿子当中含有的糖分比较高容易使糖分摄入的过多而导致脂肪的堆积,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以多吃点黄瓜,黄瓜能够抑制糖分转化成脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富,适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意,摄入过量可能会引发肥胖现象,不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物,如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥,还容易引发过敏现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃鱿鱼的,但是注意不能吃的特别多。鱿鱼之中的脂肪含量比较低,摄入体内不会过多的转变成热量,不会引发肥胖现象。而且鱿鱼中的矿物质、微量元素比较丰富,能够增强人体的免疫力,促进新陈代谢。但是需要注意,鱿鱼本身属于一种发物,属于海鲜,摄入体内过度之后,容易引发过敏现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

瓜子减肥期间能吃,但是不能吃得过多。
瓜子中的营养价值比较高,患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂,所以减肥的患者不能大量的吃瓜子,如果吃得过多,容易导致油脂堆积,进而会转化为脂肪,出现长胖的情况。患者在减肥期间,要控制进食,并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外,减肥期间在控制饮食的同时,患者也需要定期做运动,促进脂肪的消耗。

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