控糖可以在一定程度上减肥。
控糖是指控制糖分的摄入，如少喝可乐、果汁等含糖饮料，少吃糖果、蛋糕等高糖的食物。摄入过多的糖分可能会使其转化为脂肪囤积在体内，进而诱发肥胖。而控糖则可以降低脂肪堆积，进而在一定程度上帮助减肥。除此之外，控糖还可以降低患上龋齿、糖尿病等疾病的风险，对身体健康是有益的。
日常生活中，除了控糖外，还可以适当运动，如跑步、跳绳等，有利于燃烧脂肪，帮助减肥。
排油糖并不能够达到减肥的作用，尽量不要盲目的尝试。如果自身有高脂肪，可以在医生的指导下吃一些排油糖，还有糖是一种类似降脂的药物，能够抑制身体对脂肪的吸收，从而达到调节血脂的效果，并不能够达到减肥的功效，尽量不要盲目的服用，如果有盲目服用，可能会对身体造成一些不良的损伤，还有可能会对消化功能造成一些不必要的损害。如果有减肥的需求，可以在专业人士的指导下，坚持做一些运动锻炼，比如游泳。
糖片减肥一般不是真的，可以通过抽脂手术的方法减肥。糖片减肥一般并没有明显的效果，最好不要使用，以免对身体健康带来影响。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管头去皮下多余的脂肪，对于改善肥胖等问题能够起到比较好的作用，并且平时还要注意调整饮食结构。
排油糖通常具有减肥的效果，但是效果相对来说不是特别的理想。排油糖通常能够促进体内油脂的排出，促进体内代谢产物的排出，从而能够达到减肥瘦身的效果，但是尽量避免长时间的服用，否则很有可能会导致胃肠功能紊乱，还有可能会引起内分泌失调，如果想要减肥瘦身，一般可以通过做抽脂手术的方法减肥，通常可以达到快速减肥的目的，而且对身体的危害是比较小的。还要注意饮食清淡清淡清淡，避免吃一些油腻以及高脂肪的食物，还要坚持户外运动锻炼。
一般情况下，黑咖啡真的减肥，但不能长期大量饮用，会引起胃肠道不适、内分泌失调等身体危害。
黑咖啡对于减肥有一定辅助作用，促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收并排出体外。同时黑咖啡能使体内脂肪分解，达到减肥的效果。不过，单纯喝黑咖啡并不能达到明显的减肥，长期大量饮用还会对人体造成伤害，比如长期空腹喝黑咖啡，或有肠胃疾病的人喝黑咖啡，可能会出现腹痛、腹部灼烧感等胃肠道不适症状。黑咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，但不利于人失眠，长期大量饮用会导致人睡眠不好出现内分泌失调的情况。
建议采用合理的方式减肥，或者通过抽脂手术的方法减肥，即在局部做切口，利用机械将体内多余脂肪颗粒吸出体外，达到减肥目的。
喝减肥茶真的一般是可以减肥的，对身体有可能有伤害。喝减肥茶通常可以达到减肥效果，但是有可能会引起月经紊乱的症状，通常是不建议喝减肥茶瘦身的，一般可以采取注射瘦身针的方式进行减肥，通常具有加快体内的脂肪燃烧，同时还具有分解体内的油脂分泌，从而在短时间内达到减肥的效果。