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    有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>每天喝柠檬水可以减肥吗？

    每天喝柠檬水可以减肥吗？

    会员133135549 已回复
    最近接近夏天，很流行和柠檬水，我身边很多人买了柠檬杯，柠檬茶，鲜柠檬，说是柠檬有减肥清肠胃的功效，减肥效果很好，但是我每次喝了都胃不舒服。也不知道是不是减肥的。
    医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生28
    擅长：全科
    极速问医生
    你好，柠檬里面的维生素是很多的，但是由于过酸，日常大家都是泡茶喝食，柠檬水有淡化色斑美白的作用，但是减肥的作用好像不怎么明显，而且你说你喝了胃不好，应该是你胃酸过多，胃酸过多的人是不提倡喝柠檬水的，柠檬水可以美白，但是减肥还是只能算作一个辅助品吧。
    有用0
    驻站医生22
    擅长：全科
    极速问医生
    指导意见：你如果喝了不舒服，就不要喝了。因为柠檬很酸的，对胃的刺激比较大，只是说有减肥的功效，但是只依靠它减肥那就很慢很慢了，还是控制饮食加运动最可靠。以上是对“每天喝柠檬水可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生11
    擅长：全科
    极速问医生
    指导意见：一般胃肠功能比较虚弱的人不适于喝柠檬水。而且饮用柠檬水的季节是夏秋季节。注意用量和应用的季节。它只是起到一个辅助减肥的作用。饮食控制和体育锻炼也是必不可少的。如果单纯喝柠檬水，减肥效果不会那么明显的。
    有用0
    驻站医生6
    擅长：全科
    极速问医生
    建议你减少食量和改善膳食结构，采用低糖，低脂，高蛋白饮食，适当补充维生素和微量元素。进行有氧运动如散步，慢跑，游泳，跳舞，做广播体操，打太极拳，球类活动等。柠檬水，你喝的不舒服，建议不要再喝。
    有用0
    相关问答
    Q: 每天喝柠檬水可以减肥吗
    更多回复

    喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质，含有的热量以及糖不高，柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用，柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 柠檬水可以减肥吗
    更多回复

    柠檬水通常不可以减肥，但是有辅助减肥的效果。
    柠檬水的主要原料是柠檬，主要含有磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以补充身体所需的部分营养，提高机体免疫力。柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分，因此柠檬水通常不可以减肥。但是喝柠檬水可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的效果。
    如果想要减肥，应该减少热量的摄入，同时适当运动，增加热量的消耗，从而达到减肥的目的。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
    Q: 每天喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗
    更多回复

    每天喝蜂蜜水有一定减肥效果，因为蜂蜜水有一定促进肠胃消化运动的效果，但是需要经常喝才可以达到明显的效果。患者可以在医生的指导下通过抽脂手术的方式来达到减肥的目的，抽脂手术就是利用负压的方式将人体内的脂肪抽出，而且还不会出现反弹的情况。抽脂手术后患者一定要穿塑身衣。

    路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：鼻整形，太阳穴下颌角颧骨下巴整形，乳房整形，眼部整形，吸脂体形雕塑，肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容，发明了预防膨体（膨化聚四氟乙烯e-PTFE）术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题，发明了双隆鼻器隆鼻法。
    Q: 早上空腹喝柠檬水可以减肥吗
    更多回复

    早上空腹喝柠檬水通常是可以起到一定减肥的作用，必要时也可以做抽脂手术。早晨空腹喝一杯柠檬水，能够促进胃肠道的蠕动，可以促进体内毒素的排出，能够达到一定的辅助减肥效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，通常可以做抽脂手术，能够直接将体内多余的脂肪抽出体外达到快速减肥的作用。

    曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：妇产科超声
    Q: 喝柠檬水可以减肥吗
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    通常情况下，喝柠檬水可以减肥，具有较好的效果。
    柠檬水中含有大量的维生素C、果酸、果糖、纤维素等营养物质，食用后能促进肠道内消化液的分泌，促进脂肪的燃烧，达到减轻体重的效果，适量喝柠檬水能为人体补充所需的营养物质，对皮肤的健康也有一定的帮助，所以喝柠檬水可以减肥。
    需要注意的是，柠檬水需要适量喝，如果吃多了，可能会刺激胃黏膜，出现反酸、呕吐等症状，对身体不好。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
    Q: 每天喝柠檬水能减肥吗
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    喝柠檬水可以减肥，柠檬水解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪，并能清除体内各种器官的废物和毒素，并能净化血液和改善血质，以及促进新陈代谢，减肥的效果不是很明显。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
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