最快速有效的减肥方法可以做抽脂手术，效果会比较好一点。抽脂手术主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪收入体外达到快速瘦身的效果，但是一定要有专业的医生来操作，如果抽取的脂肪量比较多，就有可能会出现皮肤有松弛的情况。日常生活中需要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主。
练瑜伽减肥每天坚持控制在30分钟左右，可以帮助减肥。若是肥胖可能是暴饮暴食的原因，还有可能是缺乏运动锻炼造成的，因此需要通过练瑜伽运动的方法进行辅助减肥，因为减肥的过程比较漫长，所以要长时间坚持。若是肥胖比较严重，需要进行抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，瘦身效果明显。
减肥最快的方法通常可以做吸脂手术，但是要选择比较专业正规的医院。吸脂手术通过在局部麻醉的情况下，利用在肌肤上做小切口的方式，能够将比较专业的器械插入到脂肪组织，再利用负压吸引的原理，可以使脂肪组织随着器械逐渐的排出到体外，从而比较快速有效的达到减肥瘦身的目的。
一般情况下，最快速的减肥产品的说法是不合理的，建议患者不要随意服用市面上的减肥产品，以免影响身体健康，应该通过科学的方式来减肥，必要时可以遵医嘱服用奥利司他胶囊。
市面上的减肥产品虽然能够起到一定的减肥效果，但这些产品容易影响患者的身体健康，还可能会有较大的反弹可能性。因此，建议患者不要使用这些减肥产品来减肥，而应该坚持每天锻炼，通过运动来消耗脂肪，并做好饮食管理，不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，从而起到减肥的效果。如果患者属于肥胖和体重超重者，则可以遵医嘱服用奥利司他胶囊来进行调理，此药物能够较为安全地帮助患者减肥。
运动出汗不一定能减肥，有氧运动需要持续20分钟才会开始燃脂，30分钟以上对脂肪消耗效果最好，因此每次运动持续的时间都不宜少于30分钟，但也不能太长，以免身体过度疲劳。
