吃生栗子好吗每天吃二个会胖不

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我很喜欢吃生栗子,每天吃二十个左右,不知道吃生栗子好不好。会不会容易胖?
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,古时还用来代替饭食。春秋战国时期,栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。 栗子,不仅是美食佳品,也可作药治病。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、 当归等媲美。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。指导意见:栗子,既养人,又好吃,但每一次切不可进食过多。生吃过多,难以消化;熟食过多,阻滞肠胃。至于一天吃多少最合适,那是因人而异的。有关数据:栗子100g,含有蛋白质4.5g,脂肪1.5g,热量212k。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好。栗子有很好药效作用哦!1.益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。2.防治心血管疾病 可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。3.强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软。指导意见:栗子生吃,每日5至8颗最好。任何东西只要吃多了都不好。不妨煮熟了再吃吧!栗子糊 栗子500克,白糖适量。将栗子去皮壳,晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊,调入白糖即可。【注意事项】1、栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食。2、新鲜栗子容易变质霉烂,吃了发霉栗子会中毒,因此变质的栗子不能吃。3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。 以上是对“吃生栗子好吗每天吃二个会胖不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:这不是很绝对的一个说法指导意见:一般胖还是有遗传体质等因素,所以还是要注意其它的饮食调节,单纯的栗子是不会导致发胖的,但也要注意适量不要多吃,因为里面的淀粉含量多,吃太多也容易发胖的 以上是对“吃生栗子好吗每天吃二个会胖不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,栗子是一种可以补肾的食物,所以生吃对身体是有好处的。指导意见:当然会发胖啦,无论什么,你吃多了都会发胖啊。所以虽然它有这么好的功效,味道还吃,你也不应该每天都吃这么多,偶尔吃就好了吧!祝你健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:22岁女,吃生栗子,每天二十个左右。考虑会否变胖。指导意见:生吃板栗是可以的,男性吃更好能补肾。坚果类食品含热量比较大,如能注意控制自己的其他热量摄入,或能消耗掉。就不会变胖啊!
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驻站医生9
擅长:全科
你好。栗子营养丰富,吃了能养胃健脾,生栗子不容易消化,吃了可能引起肠胃胀气,如果你脾胃功能好,可以每天吃两个生的,如果每天吃二十个左右熟栗子,减少其它食物并增加活动,不一定会发胖。
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驻站医生1
擅长:全科
你好板栗含淀粉的量比较高,如果您在饭后大量服用的话,会导致体重增加,脂肪增多的情况。对于你每天少量的服用是不会有什么坏处的
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驻站医生26
擅长:全科
你好,生食板栗有止血的功效,可治吐血,衄血,便血等常见出血症。栗子生吃难消化,熟食又易滞气,一次不宜多食。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:为壳斗科植物栗的种仁指导意见:您好,吃少量生栗子是不会引起肥胖的,请不要太担心
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高血压患者是可以吃栗子。
栗子含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,对高血压有一定的治疗作用,可以帮助高血压患者稳定血压,预防冠心病、脉硬化、骨质疏松等疾病。栗子是一种营养丰富的食物,对身体有很大的好处,但是高血压患者只能适量食用,适量食用可以补充多种营养,栗子含有丰富的维生素,具有抗衰老的功效。高血压患者注意饮食的同时,还应按照医嘱服用药物进行治疗。

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血糖高吃栗子可以。
患有糖尿病的人可以吃栗子,不过最好是适量的服用,不要一次过量的服用,因为板栗中的沉粉量很高,如果一次吃得太多,会导致升糖效果更好,血糖也会上升,因此,糖尿病的人最好不要吃板栗,红薯,南瓜等,可以代替一些主要的主食,以免导致血糖出现明显的变化,因此,对于患有糖尿病的人,患者的建议是要严格的控制自己的一天,三餐的数量要保持一致,一天5-6两左右的主要食物均匀的分配到三种不同的三种,之后根据三顿的卡路里来进行调整。

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一般来说,幼儿肺炎可以吃栗子。
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日常生活中,家长要注意孩子的饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多给孩子喝温水,让孩子多休息,有利于身体恢复。

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板栗是可以生着吃的,应当按时服用降压药物治疗。板栗生着吃营养也是比较丰富的。生板栗当中的蛋白质脂肪和维生素的含量都非常高,另外含量最高的则是糖类。但是生吃板栗过多会出现消化不良影响肠胃功能。

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孕妇是可以吃栗子,有利于骨盆发育成熟,不过孕妇要小心上火。栗子也会有利于胎儿的神经管发育。栗子是坚果的一种,具有强身,健骨,补肾等功效。而栗子味甘衍伸出很多种做法。

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孕妇可以适量吃栗子对胎儿好,栗子的营养价值确实很不错,含有氨基酸和蛋白质及维生素等多种营养,很适合为孕妇补充身体能量。但是栗子属于含糖量多的食物,有妊娠糖尿病的孕妇不适合吃。

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