注意力不集中能通过训练治疗吗

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从上学以来,就很难集中注意力.课堂上的注意力最多集中钟就不知不觉走神了,即使上大学了亦如此.无论做什么事情,都特别容易受外界干扰.最痛苦的一点是我总是在不断的在大脑里想着一些乱起八糟的事情吃饭的时候也是控制不了,虽然知道这样很不好,但是无法控制自己.而且平时不得不这样分散着精力来做事情,常常是头昏脑涨.各种精神方法都适用过没什么效果。 想得到怎样的帮助:注意力不集中能通过训练治疗吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
秦贺玉 主治医师 宜昌市第一人民医院儿科 三级甲等
擅长:擅长儿科神经系统疾病(癫痫)及肾脏疾病的诊治。
病情分析:你好!根据你提供的病情,是从小到大注意力不能很好集中。指导意见:建议保证睡眠,多食富含维生素的食物,专注力是可以训练的,只是你年龄较大,比较困难。培养自己有效时间内的工作量。以上是对“注意力不集中能通过训练治疗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

如果孩子只是轻度的注意力不能集中,那么父母要充分发掘孩子的爱好,在孩子开心、自信的前提下,进行正确的指导,以提高孩子的学习兴趣,让孩子的注意力自然地转移到孩子身上。
有注意障碍的孩子需要进行特别的加强锻炼。所以,当孩子的注意力不能集中时,父母要给予适当的指导,不要过分地追求孩子的某个目的,给孩子造成心理上的压力。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

现在的孩子受外界许多因素的干扰,经常会出现不认真学习,上课不集中听课的现象,也是很多家长关心题,而作为家长,要客观的去帮助孩子改变这一现状,可以多跟他交流,陪他参加户外活动,不要一味的只让他去学习,这样会起到抵触的作用。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可能会。注意力不集中肯定是对课堂内容不感兴趣,应该先培养起孩子对课堂的兴趣感,方法有很多种:举个例子,要让他喜欢上数学课,可以试着和他做一些数学游戏,坚持下来应该可以让孩子发觉数学的美妙。父母应根据这一特点,排除各种可能分散孩子注意的因素,为孩子创造安静、简朴的物质环境。

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孩子注意力不集中的训练方法有:给孩子讲故事,并在中途提问,使孩子注意力集中,融入故事中;增加一些安静的游戏,如画画、下棋等;慢慢延长孩子的注意力维持时间。若孩子的病情较为严重,严重影响到学习和生活,则建议进行药物治疗。

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可以进行心理上的一些引导,采取有趣的互动,正面鼓励以及定期奖励引导的方式来帮助孩子提高注意力。孩子这个时候自我意识迅速发展,可能有一些独立自主的要求,会有一些逆反心理,家长尽量不要通过批评命令的方式教导孩子。

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小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素,如锌,体内含铅量高,缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、,也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制不平衡,自制力差,容易注意力不集中,教养得法,随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类,补充营养物质,少吃含铅食物,如皮蛋、贝类,不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子,避免达不到矫治的目的,使症状加剧,影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中,过度活动,情绪冲动,有认知障碍,学习困难等情况,可能是多动症,建议及时就医明确诊断,在医生指导下进行药物和行为治疗。

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