对自己没信心，总是恐惧什么都做不好！

做美牙对牙齿没有伤害，做牙齿是一种很好的美白牙齿方式。人与人之间的正常交流难免会露出牙齿，而牙齿美白能够提高人们的颜值，看上去变得更加漂亮。做牙齿美白一般是通过清洁的方式，而不是通过打磨牙齿的方法。如果打磨牙齿可能会出现牙釉质破坏，对牙齿带来伤害，进而引发一些疾病，对于患者的健康是不利的。建议:平时可以定期做牙齿美白以外，还要注意养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙。

病人最近做了太多的梦。减轻最近工作压力的问题。是出去旅游和锻炼晒晒太阳，多和朋友交流，睡觉前喝点热牛奶，用热水泡脚，听舒缓的音乐。否则，去医院消除肾虚的可能性，服用药物。

通常情况下，可以通过分析自身的情况来怎样判断自己肠胃不好。具体情况分析如下：
肠胃不好的患者，会因为食欲下降，稍微的多吃点就出现有嗳气和烧心的情况；其次，患者肠胃不好的人由于肠蠕动缓慢，可能会出现长期有肠鸣音，大便不能定时解，吃油腻辛辣食物就出现腹泻的情况。
应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，起到养护肠胃的同时，还能提高免疫力。

怀孕期间失眠、食欲不振都是正常的，不用太紧张。
怀孕初期，很多孕妇食欲不振，经常反胃，甚至会吐出一些酸水。建议饮食规律，多吃几顿，尽可能增加食量。一方面，失眠是由于胎儿的成长，腹部隆起，引起身体不适；另一方面是妊娠晚期的甲亢；另一方面是孕妇临产时的心理因素导致的失眠。孕早期，因为胎儿还小，身体负担小。另一方面，因为甲状腺功能低下，孕妇容易犯困。建议缓解清楚，平复心情，多做有氧运动，保证身体健康，如果情节严重，或者他感觉不适，及时去医院观察。

如果有甲癣，可以用外涂药物来帮助调节病情，而且没有危险，但是如果效果不好，也可以选择使用一些口服药物，检查后确定使用哪些药物来医治用，其他药物来调节治疗是可以的，每个人对药物的敏感性是不同的。

如果是妇科检查，患者可以尽量早上空腹憋尿去做个血常规检查，尿常规检查，B超检查等。也可以去做个宫颈癌排除检查的。如果平时没有腹痛，没有阴道瘙痒的现象，没有腰酸背痛，白带异常，一般都不要紧的。患者要多注意个人卫生。