脚踝断裂是一种常见的疾病,因为身体在运动的时候,都会涉及一些重要的关节,因此,一旦出现了脚踝骨折,就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋,以免因鞋太紧而压迫骨折处,影响血液流通,或压迫足部的血液流通,从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里,要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果,防止局部血液流通受阻,同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋,因此在踝部受伤之后,尽量选择宽松的鞋。
穿透气性好的鞋子,如果是夏天穿凉鞋。如果是冬天穿布鞋或者是纯皮的鞋子,穿革质的鞋子,以免导致足部潮湿、多汗,脚气加重。出现脚气后注意勤换鞋袜,不要每天穿同一双鞋子,以免鞋内潮湿导致真菌滋生,同时每晚需要洗脚洗袜子。
通常情况下,冬季腿骨折的患者要下地运动,可以选择穿着厚底棉的拖鞋。
棉拖鞋一般都是比较宽松的,在走路的时候会逐渐出现淤血和水肿。棉质的拖鞋可以保暖,可以防止脚肿了之后被压迫。因此,第一次下床运动时要选择厚底软的棉拖鞋,可以防止骨折的伤害增加,有利于骨折的愈合。因此冬季患者最好选择厚实、松软的棉质凉鞋。
扁平足是脚心没有正常的凹陷,脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋,应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。
目前市面上针对扁平足的特殊鞋,其实并不是很多,主要集中在里边的鞋垫。因为鞋要成批量生产,但是鞋垫来可以因人而异,所以建议如果是早期扁平足,可以选择一双合脚的鞋垫来恢复正常足弓,达到缓解因为扁平足而带来足痛的效果。应选择中间拱起的软底鞋子,从而有效缓解脚底长期受压而避免选择硬底平底的鞋子。如果有条件可以选择穿平足鞋矫正。
如果足弓是正常弯曲的,应挑选有坚硬内底,脚后跟稳定性中度的鞋子。如果低足弓或平足弓的,应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮,具有良好的足弓支撑的鞋子,鞋跟不要带跟。如果是高足弓的,应选择那种带有减震内底,鞋底柔软,脚跟稳定性高的鞋子。