失眠的人可以睡午觉。不管是晚上还是中午，都要养成没有不正常的作息规律。晚上11点之前睡觉，不能熬夜。中午可以适当睡半小时，不能过久。晚上睡觉之前尽可能少做刺激的事情，不吃刺激的食物，不喝刺激的饮料。如果可以有两到三天或者更长时间不用上班或者上学，采用白天不睡并增加运动的方式对抗失眠，通常能取得满意效果。白天困也不要饮用茶或者咖啡。
包皮手术一般2-3周能好起来，也有长达3个月以上者，会阴部血供丰富，一般不易感染的，因此术后吃点口服消炎药，静脉输抗生素一般不需要。术后3天左右换药一次，14天左右拆线，术后伤口千万不要沾水，拆线后2～3天，方可洗澡的。术后局部出现的水肿。
包皮手术如果愈合到与正常人一样，一般需要一个月左右的时间，所以包皮手术后，一般要求一个月内不要有性生活或者手淫。避免性刺激导致勃起后伤口撕裂、出血、水肿等症状，影响伤口愈合。手术后一般要在手术后三到四天换药，去掉包扎的纱布。
到目前为止，怀孕已经三次阻止了胎儿的发育。应该注意找出原因。如果是由于妊娠黄体功能不全，应肌内注射黄体酮以保护妊娠后的胎儿。如果实际情况不是这样，夫妻双方都需要做染色体检查。
肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一，它不仅能有效地防治各种常见的肛肠疾病，如痔疮、脱肛、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等，仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。
大三阳小三阳是对乙肝感染的分类，如果没有损伤肝功能，就没有任何症状。检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。
