多吃些苹果，橘子，荔枝，建议平时注意孩子的饮食平衡，保证绿色蔬菜的摄入，水果等也要注意多样化，同时保证足够的睡眠以及体育锻炼。多吃点水果对身体根本就没有什么害处，反而能补充多种维生素，没有什么水果是对孩子长个能够有帮助。
一般情况下，宝宝比同龄孩子矮可能是多种原因引起的，具体内容如下：
婴儿个子比较小，可能是因为他不喜欢运动，骨骼也没有得到足够的锻炼，身高也就不高了。还有就是因为宝宝不喜欢吃青菜，会造成身体缺少维生素，从而造成身体缺钙，从而影响到骨头的发育。肥胖的宝宝也会受到一定的影响。如果家长的个子也比较矮，那么应该去医院做一些检查，因为可能是生长激素不足引起的。
一般情况下并不是喝奶粉的孩子一定比喝母乳的孩子长的大，如果出现这种情况，可能是因为奶粉中有部分营养物质的添加。
如果奶粉中的营养物质含量高于母乳，比如蛋白质会高出，可能会促进孩子的生长。但是母乳也有很多营养物质，并且不能人工合成，所以母乳喂养和奶粉都是可以的，并不是喝奶粉的孩子一定比喝母乳的孩子长的大。孩子的生长情况会存在差异，坚持科学的喂养即可。
一般情况下，可以通过以下方式来判断孩子到底矮不矮：
在医学上，判断孩子到底矮不矮有一种很严格的诊断方法，如果一个孩子的个子低于同性别正常的正常孩子的两个标准值，或者低于这个数值，那么就可以被确诊为矮。标准差和百分位都属于统计范畴。在平时工作中，通过图表或者数字表格来判定一个小孩子是否符合身高标准。从医学角度来看，在3-10岁之间，儿童的每年平均身高增加不超过5cm，属于矮小。
一般情况下，父母矮不一定孩子就会矮。具体分析如下：
影响孩子身高的因素有两个，一是先天的基因，二是后天的环境。遗传身高是由父母遗传的，大约有7分左右。后天的影响主要是由后天的环境影响，包括营养状况、睡眠、运动、疾病、孩子的精神等。因此，父母矮不一定孩子就矮。要注意后天的环境，如果环境的影响很大，那么，孩子有可能会高过遗传。
让孩子长高长的快可以保证睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用，早睡生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此让孩子早睡觉，晚不得超过21时。
