通常情况下，便秘主要是由肠道蠕动不好造成的，可能是由于排便习惯和生活习惯造成的。生活中需要避免辛辣刺激的饮食，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便的畅通和柔软。日常生活中要注意定时排便，避免便秘，饮食上要注意粗粮。
患者还可以多做一些运动，促进肠胃的蠕动，晚上睡觉之前还可以做一些按摩。患者可以服用麻仁丸、芦荟胶囊、肠润茶等药物进行治疗，同时注意多喝水。
晚上小便次数多可能是前列腺增生的症状，前列腺增生的典型症状是无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，排尿时间间隔短，频繁有尿意。患者可去正规的医院做个检查，找准病因，针对治疗。平时注意休息，宜食清淡、温热、易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物。
治疗腰肌劳损平时避免过劳、避免久坐、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩，物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、注射抗炎药，局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
晚上经常起夜小便，可以通过药物来进行调理，可以吃索利那新或者是托特罗定来改善临床症状。一般是由于膀胱过度活动症的原因所导致。膀胱过度活动症一般是由于逼尿肌不稳定。
一般情况下，小便时尿痛可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者在小便时感觉尿痛，可以遵医嘱使用碳酸氢钠、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者在小便时出现了尿痛的情况，患者应注意日常护理。患者要多喝水，多排尿，也要注意保持会阴处的清洁、干燥，也可以在膀胱区进行热敷，以缓解疼痛的症状。
晚上总起夜小便绝大多数也是老年男性的良性前列腺增生导致，前列腺增生是男性的衰老过程出现的良性疾病，绝大多数的症状首先表示是进行性的排尿困难，加上夜尿增多。