睡觉做梦好。
做梦从来不是影响睡眠质量的重要因素，大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-20分钟左右。做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料，并运走废物，为第二天的大脑活动打下基础。
建议：特别是在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是贫血，低血压也有可能是由于精神疾病导致的。
指导建议：这种情况主要还是需要去医院做CT化验血常规，测量血压，如果检查都正常的话，需要看看心理医生配合治疗的。

分不清月经还是出血首先要判断出血的时间是否与平时月经出血的时间一致。如果出血时间一致，那么这就是月经血。如果与平时月经出血期的时间不一致，那么就要想想其他的问题。

男性过了40岁就会慢慢的出现肾精虚损的情况，这是生理现象，及时的补充肾精，那么肾功能还是会慢慢的好一点的。肾阳虚的概率要大一点的。可以口服相关药物来治疗即可，平时要注意身体保暖。

问题分析：上腹部经常疼痛，这个考虑可能是胃痛，也有可能是胆囊痛。或者其他的疾病疼痛。
指导建议：可以先去医院做一个上腹部肝胆B超的检查，如果检查出来正常再做一个胃镜的检查，平时不要吃一些生冷冰凉辛辣的食物，注意休息。

白带异常跟外界环境也有关系，比如上火，情绪不稳定，白带有问题如果自己分不清楚，可以通过以下几个方面来处理，第1个就是白带常规的检查，第2个就是，妇科相关检测阴道镜，打开宫颈口直接看阴道分泌物第3个方面是子宫附件的B超，看子宫内膜的情况。由于外界环境的影响，也会导致不正常，女性来月经一般血液是鲜红色，量比较多，不会说出现白红交替。暂时观察就可以，现在不考虑内分泌失调。