通常情况下，轻度慢性胃炎可以通过饮食、药物来调理。
慢性胃炎主要是由于胃消化功能差、胃动力不足、饮食不规律等原因所致。容易出现反酸、胃痛、胃胀、恶心、打嗝等症状。平时要多吃一些温热容易消化的食物，比如面条汤、馒头、面条等。避免食用辛辣刺激性的食品，以免引起肠胃不适。在日常生活中要尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。如果症状没有得到改善，可以通过药物来改善。
关节疼痛和慢性胃炎一般是没有关系的。
关节疼痛通常有几方面原因，比如创伤、免疫和关节退变等问题。如果是创伤应该及时处理治疗；如果是免疫性问题应该在医生指导下使用相关抗炎药物；如果是关节退变性的原因，也可以用改善循环的药物用来抑制疼痛。另外慢性胃炎患者在服药时应该避免进食对胃黏膜有强刺激的药品，日常饮食要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
轻度反流不需特殊治疗，动态观察其变化即可。建议每半年到一年复查心脏超声，如有进展或出现胸闷憋气症状可就诊于心脏外科。期间应低脂肪饮食，少食用高脂肪的食物。
患慢性胃炎时，晚上失眠与疾病本身无关。
主要是因为患了病后，患者压力大，精神压力得不到及时缓解，容易造成失眠。所以一开始需要正视慢性胃炎，因为慢性病是长期的，需要在医生的指导下长期服药，同时需要调整饮食习惯和生活习惯。生病期间保持乐观积极的心态有助于疾病的治疗。除此之外。你还需要学会睡前合理减压。可以看一些有趣的笑话。
一般情况下，慢性胃炎有以下症状。
慢性胃炎最常见的症状是上腹部的疼痛和饱胀，与溃疡病相反，空腹时比较舒适，饭后不适，可能因为受舒张功能障碍，进食虽不多但感觉过饱。慢性胃炎多跟患者饮食习惯有关，患者要改善自己饮食习惯，少吃辛辣等食物。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，有利于身体健康。