磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。
减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
磨牙不是一种正常现象，是一种病态。人在12至14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。当磨牙症发生时就应该及时治疗，成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。而小孩磨牙更应该注意，磨牙会影响孩子身体局部的发育，破坏孩子牙齿的美观。
一般情况下，儿童在日间出现磨牙症，有很大的几率是由于缺少了一些微量元素，也有可能是消化系统的胃肠反应。此外，有些孩子的牙齿存在咬和问题，也可能会有磨牙的症状。家长需要确保婴儿居住的地方是一个宁静的地方，保持房间里的空气清新。此外，家长还要注重日常的生活，饮食一定要保持规律，避免食用油腻、油炸、腌制的食品。
宝宝在白天磨牙多数是由于出牙引起的牙龈发痒，牙齿的不舒服会导致磨牙。特别是孩子正处与出牙期间，可以尝试性的给孩子使用磨牙棒或者牙胶，缓解牙龈疼痛或者瘙痒。如果体内有寄生虫，寄生虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，也会出现磨牙，特别是肛门部的瘙痒，会影响孩子正常的睡眠。
有可能是宝宝肚子里面有蛔虫导致的，因为宝宝肚子里面有蛔虫，蛔虫会分泌出一种毒素刺激宝宝的神经，就会使宝宝出现磨牙的症状。应该去医院检查下，如果有蛔虫，需要及时地吃打虫药来打掉蛔虫。
