有轻度脂肪肝怎么办，我体检查出了有轻度脂肪肝，请问该怎么调理...

脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性蹭是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段脂肪肝会往重度或者是肝纤维和肝硬化发展的一定要尽早及时治疗可以服用中药来调理修复肝功能，清淡饮食，作息规律。

病情分析： 运动治疗



　　运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好



　　饮食治疗



　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。



　　药物治疗



　　到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。对于轻度脂肪肝且无症状者，无需使用药物治疗。

指导意见：轻度脂肪肝，首先要改变饮食结构，不吃肥腻的，胆固醇高的，少吃甜食，不饮酒，增加运动量，只要能坚持，脂肪肝会慢慢恢复的。

指导意见：你好根据你的描述可能是因为检查有脂肪肝引起的疾病，不严重，戒酒是关键，低钠低脂肪饮食多活动锻炼身体，口服多烯磷脂酰胆碱治疗后复查，可以康复

问题分析：你好，轻度脂肪肝问题不严重，不用那么着急担心，可以通过食物调整和锻炼会恢复正常的。
意见建议：你好，随着生活水平的提高，脂肪肝是一种常见的疾病，日常生活中多吃清淡食物，少吃脂肪类食物，特别是肥肉，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼，每天晚上快步走一个小时，一直坚持下去一定会恢复健康的。

问题分析：你好，脂肪肝是脂肪在肝内储存超标引起的，你目前为轻度故不用药则平时注意运动及低脂饮食和戒酒即可。
意见建议：建议加强相关知识学习，加强运动及低脂饮食和戒酒，定期复查！