半夜阴茎勃起,算是比较正常的现象,因为每个人会在不同的时段发生这种,如果只是由于生活习惯和养成了这种现象的产生,就是正常的。但是要注意的是,如果是频繁性的长期出现这种现象,就有可能是一种隐性的疾病。
这是勃起功能减退,严重的就是阳痿了。熬夜劳累,频繁手淫,抽烟喝酒,精神压力大,雄激素分泌不足,前列腺炎,肾虚等都会导致的。所以有时间去医院检查一下来确定原因,对因治疗才可以治好。
身体透支劳累的情况。还是尽量避免频繁刺激的情况,不要有太大的心里负担。平常要注意劳逸结合。可以口服宝片可以缓解症状的。另外,多吃点黑芝麻山药等补肾的食物。
男性阴茎勃起时,硬度不够或者是短时间内马上就变软,这是因为存在性功能障碍,出现了阳痿早泄的表现。偶尔一次出现这种情况,也是不需要治疗的,可能是一个生理现象。比如睡眠不足、劳累过度、情绪过于紧张,或者是手淫引起的,及时改善这些现象。
平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜,牛羊肉,牡蛎等,戒烟戒酒,避免熬夜。养成良好的生活习惯。对提高性生活质量都有帮助。