外痔疼痛保守治疗可以用温水坐浴，外用痔疮膏，一定要保持大便通畅，饮食要易消化、少含渣滓的食物，多吃蔬菜水果，润肠通便的食物，对吃香蕉、梨、蜂蜜水，饮食应粗细搭配，不要吃辛辣刺激易上火食物，不喝浓茶、咖啡、酒类等。
如果外痔忽然出现疼痛的现象，有可能是外痔出现了感染或者有血栓形成所导致的疼痛。尽量不要自行用药治，要继续观察，尽早到医院的肛肠科就诊。需要医生通过详细的查体来进一步确定具体的病因，然后制定相应的治疗方案，必要的时候可以手术治。
外痔临床主要的表现就是肛门有肿物，疼痛等症状，大便时症状加重，可以使用凉血止血，消炎止痛等药物，患处涂抹这一类的药膏治疗效果比较好。可以采取趴位，避免压迫。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。
应该先少吃辛辣刺激的食物，一定要注意多休息，然后是考虑药物治疗，药物治疗主要是软膏和药物栓塞进入肛门进行治疗，另一种是可以口服米脂灵片，如果症状没有改善，那么可以通过手术治疗，治疗期间应该注意多休息，少吃辛辣刺激的食物。
你可以用热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。一定要注意饮食和生活习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，平时要保持肛门干清洁，养成良好的排便习惯，持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，避免久站久坐。