高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素,也是缺血性心脑血管疾病的高危因素。出现高胆固醇血症,要注意良好的生活方式调整。低盐低脂饮食,不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物。多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动,不可久坐不动。药物方面。良好的生活方式有利于身体健康。有利于血脂下降。
可以先不用服药,可以多吃新鲜的蔬菜水果,如芹菜,木耳,花菜,红萝卜等。多喝白开水,避免吃油腻油炸食物,积极参加体育运动,避免:体重过重,避免肥胖,积极:复查,若持续不降,就要在医生指导下用药了。
胆固醇高的因素主要由于胆固醇摄入多、代谢紊乱所引起。可以建立健康的生活方式,规律生活,劳逸结合,适当运动,增强体质,提倡低脂低胆固醇的科学饮食,在非药物状态下可以考虑使用适当的降脂药物治疗,以减少各种心脑血管事件的发生。
胆固醇是血脂里面的一种成分,胆固醇高或低没有症状,危害在于没有症状不会重视,主要损伤全身各处的血管,如果损伤小血管,临床的症状并不重,如果损伤大血管,比如脑血管以及心脏的血管冠状动脉,有可能引起脑溢血或者心肌梗死、心绞痛。
高胆固醇食物有猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑,另外要少食甜食,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。
不好,高密度胆固醇低可导致动脉粥样硬化或血液供应不足,常见原因是脑血管疾病、冠心病、高甘油三酯血症、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺乏锻炼等肝功能损害。