生完宝宝后我比以前胖了十五斤现在1.59米的我有67.5公斤...

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生完宝宝后我比以前胖了十五斤现在1.59米的我有67.5公斤.我时候才能苗条下去啊?我吃也不是怎么多又不贪睡也不是不爱动.
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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你好:根据你的叙述建议你可以跑步跳绳最利于脂肪的消耗 如果想保持苗条的话 建议每天都喝茶 以绿差和乌龙茶最好控制食欲,切忌暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜,水果适量!
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会员79896
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当然喝水要适量饭前不要和太多.饭量吃饱就OK.蔬菜多吃但饭都不可以减少饭热量岁是高可是一般不能结食.不能让自己空肚子.否则你的饥饿感使的你吃的更多.而且在肚子很饿的时候吃下的东西更容易被吸收.所以...
吃好每一餐就可以了.用时间证明咯...
切记注意肚子是否吃饱了...吃饱就下桌.-
当然适量的运动...对新陈代谢有好处...而且排汗完的感觉很好///第二天又是好心情.
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医生会员
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你好,
现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。
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医生会员
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生完宝宝身体发胖属于正常现象,不要急于减肥,只要平时多做运动,饮食上多加注意,慢慢就会恢复正常。
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