玉米所含热量较高，但是玉米中含有丰富的维生素，膳食纤维以及钙、锌、硒等微量元素，能够补充人体所需营养。玉米中含有大量的膳食纤维，能给人带来饱腹感，进而控制人体食用过量的食物，起到控制饮食，避免肥胖的作用。
减肥期间是可以适量的饮白酒的。平时应该做到戒烟限酒，不要酗酒。而且不要空腹喝酒，容易造成胃部不适。喝酒之前先喝些牛奶或者是豆浆等，可以起到保护胃黏膜的作用。减肥期间要注意控制饮食，每顿饭吃七八分饱就可以，而且要少吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持适当的体育活动，可以去骑自行车，游泳，健身，跑步等都可以的。
喝白酒不仅做不到身体的减肥，还可能影响到身体的健康。白酒中的主要成分是酒精，长期喝白酒可能会对身体的健康造成一定的影响，对身体的减肥并没有理想的效果，可以到正规的医疗机构，通过医生操作埋线减肥，快速去除身体内堆积的脂肪，以此做到减肥，在减肥期间避免吃一些高热量的食物。
石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，功效是石榴热量低，对减肥有帮助。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少。
减肥戒不了零食通常可以通过吃些口香糖的方式转移注意力，也可以通过抽脂的方式减肥。如果在减肥期间控制不了自身的饮食，也戒不了零食，可以吃一些口香糖，能够转移注意力，但也可以采取抽脂的方式减肥，在抽脂的时候可以对局部进行小的切口，并且通过负压吸引的方式将脂肪抽出，也能够达到快速减肥的效果。
减肥摄入1000大卡到1500大卡热量，每个人的身体状况不同，摄入的热量也是有所差异。如果身材比较肥胖，可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效，能够使脂肪液化，并且能够使液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果，在护理得当之后不容易反弹。