心跳过快大家就应该要躺下来先放松自己的身心，可以躺在沙发或者是床这一类舒适度比较高的地方，所处的环境也应该要安静，如果窗外的景色很嘈杂，那么可以关上窗户，拉上窗帘，放松自己的肌肉。
一般情况下，有时会有胸闷气短，也有一阵性的心肌供血不够，也有心脏神经官能症，也会导致气血亏损、免疫力低下、缺铁性贫血、呼吸道炎症等过敏性疾病，需要定期进行心电图、胸部X光片、血常规等辅助检测，多运动，早发现早治疗。
如果是因为缺血性心脏病，可以口服稳心颗粒，同时口服复方丹参滴丸，治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的作息，多吃营养丰富的食物，有助于病情的恢复。
问题分析：从您描述的情况来看，有可能是杨康以后身体体重还没有完全恢复正常
指导建议：可以去医院查个心电图，心脏彩超看一下，如果指标正常的话注意休息，这段时间还是要避免劳累，熬夜避免重体力活，必要时也可以适当吃稳心颗粒等药物对症治疗
胸闷气短失眠与心肺不畅密切相关。
胸闷气短通常是由气虚和气滞两个因素引起的。因为肺主全身，所以与肺气虚关系密切。失眠是因为心神不宁，也就是心神不能归于心功。原因与心功不足、心阴虚、心肝血虚，或心肝阴虚火旺密切相关，才会出现上述证候。从中医的角度来看，这主要见于过度思考、过度疲劳的人。治疗主要是给益气养阴养血的药物。可酌情服用天王补心丸或人参归脾丸进行试治。从西医角度看，可见于心脏病，如冠心病、心肌炎、心包炎等。这些疾病都会导致胸闷、气短、失眠。
可以从以下几个方面进行改进：
首先，失眠主要引起头晕、头痛、乏力等症状，如胸闷、气短、心慌等。大部分患者可能是心脏疾病引起的，如冠心病、心肌缺血等，会引起胸闷、心悸、气短等症状。患者应到正规医院挂号就诊，明确具体原因，给予针对性治疗。
其次，在此期间，患者一定要避免过度劳累、情绪激动和压力过大。还需要禁止吸烟和饮酒，少吃辛辣和刺激性食物，这可以有效地防止病情恶化。
最后，如果患者有高血压，血压一定要控制。在此期间，患者应该有良好的生活习惯和饮食习惯。