橘子，橙子，柠檬等等，多吃富含维生素C的食物可以促进黑色素的代谢和吸收。黑眼圈是由于眼周皮肤出现黑色素的沉积而导致，所以可以多吃一些富含维生素C的食物，来促进黑色素的代谢和吸收，比如橘子，橙子，柠檬等等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜。黑眼圈和眼袋，有一些是由于先天性遗传因素导致的眼周皮肤暗沉，建议到正规医美机构进行激光去黑眼圈或光子嫩肤，效果更好。长期的紫外线照射也可以造成黑眼圈，可以在平时外出时，通过佩戴墨镜来起到改善黑眼圈的作用。
多吃胡萝卜、鸡蛋、海带等，补充蛋白质、维生素有助于减少黑眼圈的形成。鸡蛋含有丰富的蛋白质可以促进我们的细胞再生达到美白的效果，同样可以缓解我们黑眼圈。如果不想让黑眼圈影响求美者的美观的话，就要多吃一些胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。海带富含铁质，所以经常食用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。建议求美者到正规医美机构做激光去黑眼圈，效果更佳明显。
黑眼圈重可以吃一些活血化瘀的食物，比如红枣、木耳、银耳等，可以增加局部的血液循环。黑眼圈的人可以通过适当的饮食改善调理，平时可以多吃一些绿色的蔬菜，蔬菜当中维生素C特别丰富，能起到抗氧化效果，可以预防色素堆积。但是饮食改善效果可能会比较慢，如果想要快速去除黑眼圈一般需要做激光，激光能在短时间内看见效果。治疗完成之后要改善生活习惯，不能长时间的熬夜，否则会影响血液循环。
黑眼圈并不能通过吃来去除。医美的皮秒激光，对快速消除黑眼圈有很好的效果。黑眼圈称为眶周色素沉着，或称为眶周黑变病。表现为眼眶周围色素沉着过度，一般先累及下眼睑，而后再累及上眼睑，随着年龄的增长，皮肤损害可扩展并累及眉毛和颧骨部，一般患者无自觉症状，可能为常染色体显性遗传性疾病，本病的皮肤组织病理显示真皮内色素增加。但不用太担心，此现象可以通过医美技术进行整治。去除黑眼圈，应去正规且可靠的医美机构，这样可以为求美者带来好的求美体验。
吃食物一般达不到去除黑眼圈的效果，如果长时间熬夜，眼睛经常处于疲劳的状态，会引起有黑眼圈的症状，影响到面部的形象。如果想去除黑眼圈，可以到正规医疗机构通过做激光或者热敷的方式来改善，黑眼圈效果比较快，一般不会对眼部组织造成伤害，而且恢复的也会较快。
黑眼圈眼袋的去除，可以到正规医美机构咨询了解。因为水果中有不少能够祛除眼袋及黑眼圈的食物，像橙子、猕猴桃或菠萝等，含有丰富的纤维素，不仅有助肌肤营养的增加，也能补充眼周缺少的营养及提亮肤色，可以让面部的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、去除黑眼圈的护肤美容功效。因此在生活中可以多吃水果，这助于提亮肤色，并且有效的祛除眼袋和黑眼圈。为了您的效果，您可以选择正规的医疗整形美容机构进行护理。
