如果出现腿弯疼的现象，很有可能是缺钙导致，也有可能是抽筋影响的，出现这种现象之后，可以补充钙片，并且平时更应该注意不要剧烈的运动，日常生活中出现疼痛，更应该注意轻轻的按摩，均衡膳食，这样都可以帮助改善，也可以帮助补钙。
久坐后站起身会头晕，主要是由于体位转换后会出现一过性的全脑供血不足，这与人体血压的调整有关，在卧位、坐位和站立位的血压不同。
长时间的坐着，会让血压保持在一个比较平稳的水平，身体也会逐渐习惯。如果站得太快，很难在短期内调节好血压，造成短暂的血压下降。当血压过低时，心脏的供血就会变少，会造成大脑的供血不足，就会出现头晕、眼前发黑、严重的甚至会晕倒，尤其是那些有体位性低血压的病人。如果有这样的情况，最好的办法就是立即坐下，或者是躺在地上，让自己的头晕目眩感消失，然后才能重新站起来。
一般来说，久坐之后站起来头晕不是瘦的象征，具体如下。
久坐之后站起来头晕通常是体位性低血压的表现。体位性低血压是指从平卧位突然转为直立位或长时间站立时发生的低血压。一般是由于体位的突然改变，血液不能及时供应于上半身，进而引起的短暂性脑缺血，通常表现为眼前发黑，头晕等症状。一般在体型瘦弱的人和中老年中更为常见，但这种症状并不是瘦的象征。
建议患者在出现此症状时，稍作休息，恢复后再行动。平时应注意营养均衡，不要挑食。
中年男性出现腰背部疼痛，多与腰椎间盘突出有关，主要见于长期弯腰，坐立的职业病人。检查腰椎CT可以明确诊断，需养成良好的生活和工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼。平时可以用按摩的方法缓解一下，用中药热敷，也可以用针灸治疗刮痧拔罐。这个需要调理一段时间的，没有必要过于担心。平时不能长时间的一个姿势。
腿弯疼痛肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳。
腿弯疼痛肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳。