身材肥胖如何减肥有效果?

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身材肥胖,吃过很多药物,却始终没有效果?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
您好,市面上减肥产品琳琅满目,建议选择安全健康的减肥产品。平时减少摄入的热量,增加消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,平时注意吃饭吃七分饱,多喝水,提高身体的代谢率,多吃一些水果和蔬菜,每天保证充足的睡眠以及运动,可以使用舒尔佳奥利司他减重,可以从源头减少热量的摄入,国药准字的OTC减肥药,是真正的减脂产品,停药后不易发生反弹,配合运动和饮食,效果显著。Mpy
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相关问答

通常来说,儿童肥胖如何减肥,具体分析如下:
儿童处于成长阶段,要注意合理地进行瘦身,首先,早餐可以多喂一些牛奶和无脂肪的吐司。午饭时,要让小孩在学校里多吃点东西。在孩子写完家庭作业之后,父母可以带着他到健身房跑步,也可以在附近的小区做一些有氧运动。还有要严格的限制甜点,零食等食物的摄入。
在日常生活中,家长应该保持孩子的饮食营养均衡,督促其保证睡眠充足,同时适当带其到户外活动,有助于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖减肥要确定患者肥胖的程度,如果是过度肥胖,要找到肥胖的原因,内分泌失调很可能会造成肥胖,如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖,如果肥胖程度比较严重,患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内脏减肥控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

儿童肥胖症的治疗,必须从限制饮食开始,限制饮食的目的,同时也是为了减肥,还必须确保小儿的正常生长发育,此外,还需要加强锻炼,肥胖的孩子应该每天坚持锻炼并形成习惯,可从小运动量入手,后期逐步加大运动量和活动时间。在此基础上进行营养治疗。应教给患儿和家长行为管理的方法。
此外,如果儿童肥胖症的情况如果严重,可以用药治疗,成年后可以选择医美治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

重度肥胖减肥不反弹需要长期坚持,并注意日常饮食。
为了减重而严重的肥胖症。要减少饮食,减肥并不是要舍弃喜欢的东西,而是要有节制,喜欢吃的东西多了,要注意每顿饭的份量。此外,要有规律的运动,一星期3-5次,这是一个很好的减肥方式,可以帮助患者减肥,增强患者的肌肉,让患者的身体充满活力。如果患者能长期坚持减肥,一般不会反弹。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

重度肥胖如何减肥,具体分析如下:
重度肥胖者,要控制饮食,减重膳食应以低脂肪、适量、优质蛋白为原则,高膳食纤维并增加膳食中菜及水分的含量。其次就是选择合适的运动方式,如慢跑、散步等,这些都可以通过有氧运动来完成。此外,还有体力活动的增加,以合理饮食为基础,增加体力活动,是降低体重的重点。对于肥胖症,目前还没有一种理想的疗法,只能通过长期坚持运动来实现。也有根据病情进行药物治疗及手术治疗的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。