美容养颜抗衰老，可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关，肾为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，肾虚会导致人体气血生化不足，气血亏虚，出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主，可以使用补肾抗衰老的中成药，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，使女性朋友容颜、皮肤得到改善，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
女人吃种类丰富的水果美容养颜淡化色斑，但是效果并不是很明显。如果皮肤表面有色斑的情况，比如黄褐斑或者是雀斑，可能会影响美观，可以考虑通过光子嫩肤祛斑或激光祛斑的方式来进行治疗，也可以做彩光祛斑，能够使皮肤表面的色素颗粒被分解和消融，可以达到美白和淡斑目的。
玻尿酸通常可以美容养颜，是一种比较好的治疗方法。玻尿酸是一种透明质酸，可以通过皮下注射的方法来进行使用，使用以后能够使皮肤看起来更加光滑，改善皮肤凹陷的现象。长时间使用还可以刺激皮肤当中胶原蛋白再生，避免皮肤因为胶原蛋白过度的流失，从而引起皮肤出现一些异常现象，甚至还会造成皮肤过早的衰老。在生活中做好皮肤的护理工作，生活饮食作息规律，避免长时间熬夜，对健康产生影响。
燕窝通常可以美容养颜，但需要的时间可能会比较长。燕窝当中含有一定的表皮生长因子，能够刺激细胞生长，可以抑制衰老，从而可以起到美容养颜的效果，但是需要长时间食用才可以看到效果。如果想要快速美容养颜，则可以通过注射水光针的方式，能够起到补水保湿的效果，可以起到收缩毛孔以及去除皱纹的功效。在日常生活中也要避免长时间熬夜，也要注意脸部卫生，尽量不要使用劣质的化妆产品。
玻尿酸一般能美容养颜，有助于使皮肤变得水润有光泽。玻尿酸是人体皮肤组织成分之一，将玻尿酸以填充物的方式注入到脸部，不仅可以改善皮肤的状态，使皮肤变得水润有光泽，还可以起到填充脸颊凹陷的作用。在注射玻尿酸时要选择有资质的美容医疗机构，医生技术精湛，而且设备先进通常可以使不良的副作用和并发症几率降低。在注射后局部会出现轻微的红肿，要保持伤口受到清洁干净，短时间内不要按摩脸部。
玻尿酸美容养颜，会使皮肤却变好。玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用。玻尿酸注射美容安全有保障，副作用少。玻尿酸在人体内停留时间短，一定时间后会被人体所分解，不会有长期副作用。效果自然。玻尿酸注射后面部无明显痕迹，效果自然，建议平时外出也要做好防晒的工作的。多吃一些富含维生素c和维生素e的食物也能够淡化斑痕和减少红印的作用的。
