怎样有效减肚子上的肉

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我今年18,肚子上的肉好多,怎么就能减下去
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擅长:全科
建议控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。加强体育锻炼,要有耐心和恒心。
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一般可以通过注射溶脂针的方法减肚子上的肉,还可以通过做抽脂手术的方法减肚子上的肉。如果肚子上的肉比较多,一般是因为长时间的久坐不活动所引发的,还有可能是不良的饮食结构所引起的,有可能会导致局部的脂肪堆积,还有可能会出现身体肥胖。也在局部注射溶脂针能够加速局部脂肪的代谢,还能够达到较好的减肥瘦身效果,也可以做抽脂手术那个将局部多余的脂肪抽出来,从而可以改善肚子肥胖。平时还要特别注意伤口部位的卫生清洁,短时间内还要避免剧烈运动,才可以避免对伤口的愈合造成影响。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通过吸脂减掉肚子上的肉有效,要去正规的医院治疗。吸脂瘦肚子是用吸脂棒来将肚子上的脂肪均匀的吸取出来,这样就可以达到瘦肚子的效果。手术的流程比较简单,快速。在做的时候医生的技术水平比较高,做的创口很小,只有针眼大小,因此在手术之后不易留下印记,恢复的时间也很快。吸脂手术在现在比较成熟,有很多的成功案例,在安全这方面也是比较高的。而且由于吸取掉的是脂肪细胞,因此在手术之后维持的时间较长,不易出现反弹的现象。建议但平时饮食也应该注意避免暴饮暴食,保证饮食规律。更不能做一些剧烈的动作,穿塑身衣1-3个月。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肚子上的肉可以通过注射溶脂针的方法治疗,能够起到减肥的效果。如果出现了肚子上肉多,可能是缺乏运动引起的,也可能是遗传因素所造成的,另外也不排除是经常吃高脂肪以及含糖量高的食物所造成的,通过注射溶脂针能够起到改善的作用,溶脂针可以把肚子上肚子的脂肪溶解掉,然后通过皮肤的新陈代谢排除体外,从而达到瘦肚子的目的。在日常生活中可以适当的做一些运动,能够起到燃烧脂肪的效果,而且还可以提升自身的抵抗力。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

腹部吸脂可以把肚子上的肉减下来,并且手术是无痛的。腹部吸脂的效果很好,而且吸脂手术现在已经很成熟了,只需要将抽脂管插入需要抽取腹部脂肪的部位,将多余的脂肪吸出来就可以了,非常安全,而且术前会进行局部麻醉,所以不会感觉到很痛。对于腹部赘肉明显且顽固的人群来说,是一个不错的选择,而且手术效果也是立竿见影的。建议术后多吃蔬菜水果,多补充营养物质,让自身的身体更快的恢复。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

有效减肚子和腰上的脂肪一般可以合理调整饮食,参加户外活动进行改善,必要时也可以选择抽脂。
肚子和腰上的脂肪多数是由于长期久坐减少活动量导致的,一般可以合理调整饮食,避免吃高热量的食物进行改善,并且也可以多参加户外活动进行缓解,如果想快速减掉,还可以把正规的医院通过抽脂的方法进行治疗。
平时一定要多锻炼身体,有助于提高身体的免疫力,同时配合控制饮食,也可以起到一定的瘦身作用。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以选择抽脂手术的方法,减拜拜肉比较快且有效。抽脂手术通过脂肪堆积的小切口放入抽脂肪,利用负压的吸引能力或者支持动力原理,将脂肪排出体外,达到瘦身的效果,改善腰部或者是大腿出现的肥胖现象,能够让掰掰肉比较快的消除。平常要避免暴饮暴食,防止肥胖再次复发。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。