怎样才能控制发胖

会员137976743 已回复
本人一米六三,从今年开始我的体重就一直升,从去年98斤,到现在已经是108了,100到102.....现在相对去年已经重了10斤.我怕我还会继续,能有什么好方法防止吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的
有用0
相关问答

控制多发性子宫肌瘤生长可以保守治疗,子宫肌瘤属于良性肿瘤,生长比较缓慢的,可以选择中医药治疗。要注意饮食的调节,避免含有雌激素过高的食物。另外也可以选择内分泌治疗,但是治疗容易引起子宫内膜病变,需要谨慎选。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

吃的量有关吃的量比较少是不会发胖的,粉丝的成分一般是有淀粉,其食物来源多为马铃薯红薯,也是一种碳水化合物,体重是否增长与摄入的总热量和消耗的热量的差值有关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压病人不能随便停药,否则会让血压忽高忽低,特别容易引起心脑血管等疾病的发生,严重的甚至能够危及生命。同时要劳逸结合,避免劳累,避免熬夜,避免情绪激动;清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食,戒烟酒;合理体育锻炼,定期复查。同时积极治疗原发病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

激光溶脂能保持好的身材,但是要选择正规的医院进行手术。正规的医院通常医疗设备会是比较先进的,而且医生的经验比较丰富,而激光溶脂通常是利用激光仪器所发出来的热量,直接穿透身体肥胖部位的真皮层,从而使真皮层内的多余脂肪细胞吸收热能后快速的分解,伴随着人体的代谢组织排出体外,从而可以达到保持好身材的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

造成身体发胖的不一定。停经具体也要看是由什么原因所造成的,如果是多囊暖巢综合征或者是分泌紊乱。平时在饮食方面尽量清淡饮食,多做运动,加强运动。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激性食物,应该清淡饮食,多吃水果蔬菜,合理搭配均衡营养。平时多喝水,不要和浓茶咖啡。可以补充一些营养物质。注意保暖,避免感冒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以在痰液里面找到结核杆菌,可以明确诊断活动性肺结核,也可抽血查结核抗体阳性,可以辅助诊断,在就是结核菌素试验,也就是ppd试验,可以判断阳性、强阳性、弱阳性和阴性,也能诊断肺结核。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。