你好医生我14岁要减肥肚子上的肉很

会员138011883 15岁 已回复
你好医生 我14岁要减肥 肚子上的肉很多 是一起暴饮暴食吃的 晚上8点多就睡觉了 现在不一样了 11点睡觉 你看看我给你说的这些是物 你给我推荐推荐怎么吃 详细点 体重110多斤 我现在有脱脂奶粉 燕麦片 中午 吃的菜有 猪肉抄白花菜 抄土豆丝 第2天白菜炖猪肉 有的时候会吃鸡架顿土豆 晚上有时候也吃这些菜 医生你推荐我怎么吃能减肥 这些炒熟的菜我用不用梁水过滤下那 馒头你推荐中午吃几个 晚上吃几个 几点睡觉 几点起床 医生麻烦你详细给我个吃法
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驻站医生23
擅长:全科
你好,根据你的描述,首先建议你养成规律的作息时间,早睡早起,不要吃生冷的食物,早晨一个鸡蛋一杯牛奶和一块水果,中午半碗米饭,其余全部吃水果蔬菜,最好不要吃肉炒的菜,晚餐可以以蔬菜水果代替,配合体育运动减肥。切记减肥不是一朝一夕的事,需要长期坚持才可以达到目的,而且不易反弹。
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怀孕肚子上的脂肪较厚,减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行,可通过适当的控制饮食、活动等来调理。
1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物,应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主,也可以多吃新鲜的蔬菜、水果,保证女性的身体健康和胎儿的发育。
2.适当活动:孕妇可以经常散步,减少坐位或者卧床休息的时间,也可以是当做孕妇操,都有利于减少腹部脂肪蓄积。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肚子上有肉减肥需要每天坚持有氧运动,也可以通过抽脂手术的方法治疗。如果肚子上出现赘肉增多的现象,可能是经常暴饮暴食的因素,会导致脂肪出现堆积的现象,因此需要坚持有氧运动,比如跳绳或者是爬楼梯能够消耗热量和脂肪,从而可以达到辅助减肥的效果,但是需要长期坚持才能够达到油性的效果。如果想要达到快速的减肥方法,最好是选择抽脂手术能够将脂肪排出,可以打造S身材或者是小蛮腰。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

肚子上有肉一般可以通过吸脂来进行减肥,也可以通过控制饮食或者是锻炼身体进行改善。吸脂这属于目前减肥比较快速的一种减肥方式,主要是利用负压原理,用细小的针头可以将体内多余的脂肪给吸出来一部分,来达到减肥的效果,但是也是存在一定风险性的,在吸脂过多的情况下,有可能会对皮肤组织产生伤害,会让局部出现凹凸不平。减肥期间尽量不要暴饮暴食,对高热量食物也需要有所控制,否则就会导致体内的脂肪再次堆积。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果,具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善,主要是肉毒素成分注射之后,会把身体内堆积脂肪彻底分解掉,随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重,可能需要多次注射才会达到瘦身效果,使身材变得特别好。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

肚子肉厚通常可以采取抽脂手术减肥,可以将局部多余的脂肪抽出体外。肚子肉厚有可能是饮食不当的原因,比如经常吃油炸食物,还有可能是运动量过少造成的,同时和久坐也有关系。若影响到了穿衣美观,通常可以选择抽脂手术进行减肥,能够将局部多余的脂肪抽出,从而达到快速瘦身的目的,而且不会对身体造成较大的损伤。平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥,比如仰卧起坐或慢跑,有助于减肥。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
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肚子上有肉选择抽脂手术改善,也可以选择光纤溶脂治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外,从而可以起到减肥瘦身效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外。长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动,会引起体内脂肪堆积,则需要通过手术方法进行改善。做了手术之后要做好皮肤清洁工作,短时间之内要避免吃高热量食物,同时要对伤口进行加压包扎。

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