如何快速免费减肥还不用运动吃药

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10岁时就开始了,总喜欢吃薯片。还没去诊治!以前去过运动。可总是坚持不了。想用最快的时间减下来腿,手臂,肚子。
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驻站医生16
擅长:全科
你不运动比较难啊,首先必须戒掉零食。多吃蔬菜水果,少吃高脂、高热量食物。其次,控制进食量,不能暴饮暴食。最好就是,平时要运动一下,运动前先用保鲜纸包裹你肥肉多的地方。坚持每天运动20分钟就好。
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不运动快速减肥不能吃:甜食、肥肉、油炸、油多、奶油、各种油、所有的碳酸饮料、米饭、面粉面食面条面包、少吃盐(盐可以吃,但是少点)、很咸的食物。解释以下,甜食和肥肉这些大家都知道了,主要成分是高热量和脂肪。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

免费减肥就是少吃多运动,长期坚持就会有效果。求美者在日常生活中可以通过有氧运动与无氧运动相结合,可以帮助自身减肥,但是求美者要根据自身的身体情况,来选择适合自己的运动,在饮食上要多吃一些高蛋白,高维生素的食物,还要少食多餐,避免吃一些辛辣刺激,脂肪含量较高的油炸食品,是不利于减肥的。如果想要快速减肥,建议咨询专业的医美机构,在日常的生活中,要避免过于劳累,同时还可以对脂肪较多的部位进行按摩。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

免费减肥就是合理运动,还包括合理饮食。求美者如果想进行免费减肥,一般是通过合理的运动,可以进行一些跑步,游泳等,但是要注意根据自身的体质,来进行合理的运动,还有在饮食上也要格外注意,不可以吃一些过于油腻,辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,是可以帮助减肥的,而且还比较有效。如果求美者想快速瘦身,建议咨询正规的医美机构,在平时要注意多休息,避免熬夜,保持一个乐观的心态。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通常可以通过冷冻溶脂的办法快速减肥,使身材变得纤细有型。一般冷冻溶脂是利用液氮的低温,将身体内脂肪层的脂肪细胞凝固,使其温和的失去活性,并且使死亡后的脂肪细胞快速浓缩,然后利用热胀冷缩的原理,使脂肪细胞快速浓缩,达到减肥的效果,通常可以使身材变得更加纤细。冷冻溶脂后要注意休息。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

不用吃药减肥方法也比较多,比如抽脂手术和溶脂针注射。抽脂手术是属于目前减肥比较好的一种措施,主要是利用负压原理,在皮肤上面做一个小切口,然后再把停顿对于诊断给抽出来一部分,从而来达到减肥的效果,溶脂针里面含有溶脂液成分,经过注射之后能够使体内脂肪尽快得到溶解,然后随着代谢功能排出体外,来达到减肥目的。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

用医美手术的方法减肥最快不用吃药,能够达到快速减肥的作用。医美手术主要包括激光溶脂手术,这是通过一种热量作用于脂肪部位,能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到减肥和瘦身的效果。也可以通过抽脂手术的方法来进行改善,这是利用负压的原理,将局部作为一个脂肪抽出来的,也可以在短时间内达到减肥的效果。生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,及时减少体内的脂肪堆积。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。