晚上吃夜宵早上不吃一般不可以减肥，可以选择抽脂手术的方法。如果晚上吃夜宵有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，而早上不吃饭可能会对身体健康产生影响。所以想要减肥，需要选择科学的减肥方法，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的目的。
节食运动减肥，一般一天至三天效果就会非常明显，坚持一周就会减轻体重，但一定要有规律的节食，不可以盲目的节食，节食减肥和节食方式是有一定联系的，选对方式，减肥效果就会非常明显，否则就有可能反弹，变胖。
剖腹产后需要半个月左右可以运动减肥，运动的时间不能过长。剖腹产手术后适当的做一些运动锻炼，能够帮助减肥，如果在手术6个月左右已经断奶，可以通过抽脂手术的方法减肥，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将身体多余的脂肪排出，达到减肥的目的，能够让身体看起来比较的苗条。
可能饮食不当导致运动减肥后体重反而增加了，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。如果经常运动减肥，不合理调整饮食，也会影响到减肥的效果，一般可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的减肥效果，而且还不会出现反弹。
糖尿病患者运动减肥应遵循的原则是运动前应对患者进行心肺功能和运动功能的医学评估。
成年二型糖尿病患者每周应锻炼150分钟，相当于每周五天30分钟中等强度的锻炼。中等强度主要表现为可引起50%-70%的心率。运动的时候有点用力，心率和呼吸加快，但不会很急。同时，如果没有禁忌症，最好每周做2-3次抗阻运动，锻炼肌肉力量和耐力。锻炼项目要根据患者的年龄、病情、身体承受能力进行调整，锻炼计划要定期调整。最好写运动日记，有助于提高运动的依从性，运动前后监测血糖，改变不健康的生活方式，比如减少静坐的时间。将有益的体育锻炼融入日常生活。
运动减肥一般可以穿塑身衣能够使运动减肥的效果更好一些。如果身材比较肥胖，只是通过运动减肥的方式就能够起到辅助改善的作用，在减肥期间也可以穿塑身衣进行塑形。但如果现在肥胖的情况较严重，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，通过负压技术能够有效的将体内多余的脂肪抽出。在平时应注意休息。