如果女性在到了该来例假的时间，却没有来，要考虑是不是发生了怀孕。如果女性有正常的性生活，并且在性生活时没有采取避孕措施，要确定有无怀孕。如果在确定没有怀孕的情况下，有可能是内分泌失调所引起。建议到医院进行B超检查以及性激素六项的检查，还有甲状腺激素的功能检查。另外，患者平时如果经常熬夜，精神压力大，都会造成月经的推迟、内分泌的失调，还有过度的减肥，也会导致月经不来。
节食减肥会导致月经出现推迟，经常节食减肥使体内营养出现不均衡，尤其是当总脂肪量小于体重20%的情况下，就会出现月经改变，比如出现月经量减少、月经周期延长，一定要科学减肥。
一般情况下，例假指的是月经，月经期间减肥需要视情况而定，具体分析如下：
女性在月经期会流失很多的血，身体虚弱的人容易产生头晕、乏力等不适的表现，因此在月经期不要做太多的运动来减轻身体的不适感。女性月经量大的情况下，最好不要做任何的锻炼来减轻体重。在此阶段要减肥，可以在来月经后的数日内进行一些轻快的瑜珈活动，促进经血的排泄，同时还可以进行锻炼瘦身。
在月经期间最对减肥有帮助的事情就是饮食调理，因为在月经期间女性不适合有什么过大的运动项目，否则很容易引起痛经。月经期怎样可以减肥？就是要控制好饮食，只吃能辅助减肥的食物，当然切不可吃寒凉生冷类，毕竟在经期，还是要顾及一下经期健康的。一般经期是维持在5-7天左右，在这期间只吃新鲜蔬菜，温热型水果，在摄入量上稍做控制，那么就能避免脂肪形成，对减肥就有帮助。有需要还是要去正规的医美机构咨询，只有坚持科学合理的减肥计划，才能最终达到减肥塑身的目的。
在女性的月经期间，身体的抵抗力相对来说比较弱，在此期间进行减肥是容易损伤身体的。可以进行适量的体育运动加上科学的饮食控制，减肥并不是短时间就可以做到的事情。
