宝宝黑眼圈很重不一定是脾虚，可能是没睡好。
宝宝睡得不好要多休息，晚上宝宝睡眠是否特别不好要多注意，睡觉环境要安静，给宝宝营造良好睡眠环境，避免宝宝周围环境嘈杂，让宝宝从小养成早睡早起的良好生活习惯。宝宝的黑眼圈严重可能是睡眠不好导致的，若黑眼圈长时间不消失，建议到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时间。
不熬夜黑眼圈很重一般可以通过按摩改善，也可以通过激光的方式来去除。按摩对于加速局部血液循环有较好的作用，如果黑眼圈不太严重，大多会有所改善，如果黑眼圈比较严重，通常没有明显的效果。而激光一般是通过激光的光热原理，作用于黑眼圈部位，爆破色素细胞，并随着人体的新陈代谢排出体外，使黑眼圈得到改善。做完激光去黑眼圈后应保持局部干燥，尽量不要沾水，同时尽量避免太阳大时外出活动。
如果黑眼圈的原因是熬夜和疲劳引起的，休息以及天后局部热敷可以去除。如果是遗传性色素沉着引起的，治疗效果相对较差。如果求美者近期因精神紧张、熬夜导致眼睛加重，建议求美者注意休息，不要熬夜，放松心情，保持充足的睡眠。同时，土豆片可以涂在眼睑部位，然后在10-15分钟后取下清洁面部。因为淀粉含量比较高，具有锁住水分含量为以及的皮下组织的功能。因此，将土豆涂在眼睛上可以间接缓解黑眼圈的症状。建议求美者到正规医美机构进行诊断，根据医师所给建议，选择适合自己的黑眼圈去除方案，必要时进行手术治疗。
黑眼圈通常是因为生活不规律，经常熬夜或眼部过于疲劳等原因导致的。
因为眼睛周围的血液循环变慢，就会导致眼睛周围的皮肤变灰或变成青黑色。如果想要改善黑眼圈的情况，就需要改掉不健康的生活方式，注意用眼卫生，避免长时间用眼，保证睡眠充足。如果想快速去除黑眼圈，还可以通过玻尿酸填充或激光的方式将黑眼圈去除。
适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性食物。
男生黑眼圈很重一般可以通过注射熊猫针的方法来改善，也可以选择激光手术来治愈。熊猫针至于黑眼圈的效果是比较好的，在经过治疗之后，可以让局部的皮肤颜色恢复正常。当长有黑眼圈之后，考虑是长期睡眠质量不好所引起的，另外跟使用电子产品时间过久也是有关系的，都有可能会导致眼睛周围皮肤出现发黑。恢复的过程当中，应该保证充足的睡眠时间，睡觉之前也可以用热毛巾对眼部热敷，有利于黑眼圈得到消退。
黑眼圈很重的话可以在洗脸后用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟可有助血管收缩，改善黑眼圈的症状，也可以将马铃薯切片，贴在眼部后坚持十分钟左右，也有相同的作用，饮食上也要清淡一些，避免食用一些辛辣刺激性的食物。