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运动多久减肥才会有效果

会员138753685 已回复
如题……………………………………………………………………
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
而且建议运动尽量做有氧运动,运动减肥贵在坚持,很多的运动员服役期间身材挺标准的,但是一旦退役后身材就开始走样了,这就是不能坚持的最好例证!
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相关问答

运动减肥大约在两个月左右有效果,必要时也可以通过抽脂手术的方式快速的瘦下来。运动能够燃烧身体内部的脂肪,但是需要长期的坚持才能够见到效果。若是感觉运动的减肥效果比较的缓慢,也可以到正规医疗机构就诊,然后在经验比较丰富的医生操作下,采用抽脂手术的方式瘦下来。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥期间晚上要运动30分钟左右才会有减肥的效果,但是运动减肥需要长时间坚持。如果想要晚上运动减肥,大概需要30分钟左右才可以起到减肥的效果,而且运动减肥需要长时间坚持,以免中途中断达不到减肥效果。减肥还可以进行穴位埋线减肥法治疗,调理身体的新陈代谢功能加速热能的消耗以达到减肥作用。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

游泳减肥要两个月左右才能见效,游泳是最简单的有氧运动之一,也是最有效果的减肥方式之一。游泳之所以能减肥,是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,人一定能感受到那强大的阻力,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跑步减肥三个月左右的时间有效果,需要长时间的坚持。通过跑步的方式能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果,每天需要跑步半个小时以上,坚持三个月就能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来,可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的作用。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
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正常状况下可以在月子进行适当的运动的。但是不可以过度的运动的。产后42天子宫盆底功能恢复后,再进行剧烈的运动。练习完之后两个小时之内不要喂奶,喂好奶再开始练习。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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