糖尿病和高血压患者主要吃低脂、低糖、低盐、低油食物。主要如下。
1.不吃动物内脏、肥肉和腌制食品，适当吃动物瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、海参等有营养的食物。这些食物不仅能补充人体所需的营养，对血糖和血压也几乎没有影响。
2.请选择山楂、猕猴桃、菠萝、柚子等含糖量低的水果、胡萝卜、洋葱、西葫芦、白菜、菠菜、芹菜等。这些食物都适合糖尿病和高血压患者吃。
急性心肌梗死、急性左心衰、急性脑梗死、急性脑出血等是高血压患者血压高到200出现的最常见的风险。出现头晕、头痛、恶心、呕吐、偏侧四肢机能紊乱、心前区疼痛等表现时，应立即拨打120，及时就医。如果患者的血压超过200，只是有轻度头痛的症状，也要及时就医。要注意在160/100的范围内使用一些其他的药物，避免出现突发的心血管疾病。
血压高到200是非常危险的，容易引起高血压危象和脑病，甚至会导致脑出血。
如果长期血压不能下降，容易引发动脉硬化而出现脑梗塞。无论是脑出血还是脑梗死，如果出现了后遗症，后果都是很严重的，严重的还可以危及生命。血压升高的时候一定要控制好血压，规律的口服药物降低血压，使血压维持在理想血压范围，超过140/90mmHg可以做高血压病的诊断。一旦确诊之后需要规律的口服降压药物，使血压维持在140/90mmHg以下。
建议及时到医院心血管内科进行检查，把血压控制在正常范围内。平时要保持良好的心态，低盐低脂饮食，适当可以进行一些有氧运动，一定要定期监测血压的。
血压高，糖尿病的解决方法如下：
1.每天监测血糖和血压，直到血糖和血压稳定为止。可以减少监测次数，低血糖治疗可以选择口服降糖药物或胰岛素治疗。糖尿病患者血糖控制比较稳定后，血压水平也会明显改善。
2.积极控制血糖和血压，利用有效的降糖药和降压药多选择降压药，可以选择硝苯地平缓释片、控释片等CCB，比较适合糖尿病和高血压患者。
红茶是发酵茶的一种，它含有胡萝卜素，各种微量元素和各种氨基酸等，有抗氧化，调脂和抑制动脉粥样硬化等作用。红茶中还有酯多糖存在，还有一定降血糖效果，所以说糖尿病患者以及高血压患者都可以饮用红茶。但饮茶时要注意，不要喝太浓的茶，要喝一点淡的红茶。患有高血压、糖尿病等疾病患者，应主动控制血压、血糖，并应长期将血压、血糖限制在目标范围内，以免引起靶器官损伤及多种并发症。
高血压糖尿病人，可以适当的喝红茶，对软化血管，减少并发症，有一定的好处，红茶是全发酵茶，含有胡萝卜素、多量的微量元素和多种氨基酸。红茶含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，红茶也含有脂多糖，喝红茶也具有降低血糖的作用。
