如果平时月经周期规律一般在出现月经推迟3到5天左右，就可以检测出是否受孕的，应该是没有受孕，不要过度紧张。平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜，保持睡眠充足，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，偶尔一次月经推迟3到7天左右也属于正常的。
月经推迟要注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神紧张，避免思想压力过大，避免生气。月经推迟考虑是由月经不调导致的，与过度劳累，精神心理因素等多种原因都有关系。
月经推迟20多天了怎么办多考虑是体内激素分泌失调紊乱和平时受凉，情绪波动都是有直接关系的，建议可以进一步的检查一下彩超激素等，明确诊断，再考虑对症治疗。平时不要吃辛辣食品。
女人月经推迟可能是因为怀孕引起的。
女人月经突然推迟，首先考虑可能是怀孕。因为平常月经规律，性生活正常的，怀孕的概率最大。但是如果没有性生活，可能是过度紧张所导致的忽然月经推迟。没有规律情绪，自然环境，生活可能会影响月经，因此需要结合最近状况融合彩超检查，观察子宫壁，分辨月经延迟的主要原因。即便女性激素出现异常，也可能造成月经推迟，因此毫无疑问要查。
月经推迟10天可能是怀孕的表现。
若之前有同房且没有采取避孕措施，怀孕的概率很高。若没有同房，可能是内分泌失调刺激导致的月经推迟，导致内分泌失调的原因主要有不规律的饮食和生活习惯、熬夜、过度的劳累等。另外挑食、偏食等也会导致月经推迟。建议生活中养成良好的饮食生活习惯，保持心态良好，避免加重内分泌失调的情况。
月经推迟11天可能是怀孕，也可能是月经不调导致的。
建议用早孕试纸通过检测晨尿来检查，因为晨尿中激素含量较高，检测结果相对准确。但通过早孕试纸检测可能出现假阳性或假阴性，只能作为初步检测进行参考，建议到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，检查结果更准确。如果不是怀孕导致的，可能是内分泌紊乱、熬夜、情绪焦虑等原因导致的月经推迟。