通常情况下,阳虚是中医术语,是人体阳气不足,内蕴虚寒的表现。中医治病,讲究辨证论治,阳气不足,需要温养,而太阳是自然界最大的阳气来源。
所以,阳虚患者一般只要是室外运动,比如跑步、篮球、足球、羽毛球、登山等活动,此时都可以在阳光下进行。并且对于身体虚弱的老人,可以选择太极、八段锦、五禽戏、门球、散步等运动。
一般来说,榴莲富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以儿童不宜多食用。小孩食用太多或长期食用,容易导致高血脂和血糖增高。儿童是过敏性的,经常食用榴莲会导致皮肤出现皮疹、腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。而且榴莲中富含的维生素、矿物质,其他水果也有,儿童可以吃一些清淡的瓜果,如橙子、苹果、香蕉等,但也不能吃太多。
此外,尽量保证宝宝少食多餐,同时注意营养均衡,有助于促进儿童发育。
一般来说,晚上不适合拔罐。
拔罐可以起到活血化瘀、祛寒除湿、疏通经络的作用。晚上体内湿气比较重,如果拔罐,一般并不能起到较好的排出体内湿气的作用,还会导致症状加重,所以晚上一般不适合拔罐。建议尽量是在中午的时候拔罐,这时体内阳气比较足,可以调节经络,改善局部血液循环。
需要注意的是,拔罐时不要过于拔的太紧,时间不宜过长,否则容易导致不良影响。
一般情况下,龟苓膏不适合小孩吃。
龟苓膏是寒性食物,且不容易消化,而孩子消化系统功能相对较弱,发育尚不健全,吃了不适合消化的东西,容易导致消化不良。同时小孩子体质比较弱,免疫力不强,吃寒凉食物极易,可能会导致小孩子身体阴阳不平衡,影响小孩子正常生长发育。因此,龟苓膏不适合小孩吃,如果小孩想吃,应尽量到一定的年龄后再吃。
一般情况下,儿童适合喝的茶如下所示:
儿童可以适量喝绿茶,主要是由于它含有蛋白质、维生素以及部分微量元素。另外,还可以喝菊花茶、金银花茶等,具有清肺利咽、清火解毒的功效。孩子们在喝茶的时候要特别留意,也就是在白天饮用,在夜晚不要饮用。
在平时,家长要做好患儿的护理工作,让其保持饮食清淡,多饮水,避免摄入油腻、生冷、辛辣食物。此外,还需关注患儿的身体状态,给予其关心与陪伴。