孕妇情绪差和体内激素水平有关系，妊娠早期因为体内激素水平的变化，有时会出现孕妇情绪不稳定等一些情况，妊娠早期会担心有没有流产，生活压力等都是有一定的影响。孕期因为妊娠的原因，会出现疲劳、尿频、腹胀等一些情况，这些不适都会影响，孕妇的情绪心情。
通常情况下，怀孕初期很多孕妇都会出现情绪不稳定，这是正常现象，需要控制好自身的情况。
1.家居环境应保持安静、舒适。养成合理作息、规律睡眠的习惯，睡前尽量放松，避免从事紧张、兴奋的活动，睡前可用温水泡脚。2.适当释放不良情绪，可以向家人、朋友倾诉和宣泄。
此外，注意饮食有节，晚餐不宜过饱，忌浓茶、咖啡、醇酒。适当从事体力劳动和体育运动，增强体质，劳逸结合。
发生过关系不一定会怀孕。
怀孕是指卵子与精子相遇，形成受精卵在子宫着床。发生关系不一定会产生怀孕，需要根据同房时间与双方身体体质有关。如果同房时间在排卵时间段，一个月左右的时间就可以通过试纸或者去医院进行抽血检查来确认是否怀孕。此外，备孕期间需要注意保持充足的睡眠时间，禁止熬夜，吸烟以及喝酒等不良行为，防止卵子与精子的质量欠佳。
喝酒会失眠的原因如下：
1.更多的是因为喝酒的时候，朋友聚会或事件会让想很多，大脑意识变强，兴奋感强，睡不着觉。
2.这是喝酒后平时没有时间或比平时晚睡觉的话睡不着觉的原因之一。
3.喝酒后出现睡眠，往往是浅睡眠。浅睡眠不是深睡眠，而是睡眠的第一阶段或第二阶段。因此，喝酒可以增加饮水量，促进酒精排泄，然后考虑睡觉，从而减少饮酒引起的失眠。
问题分析：你好，根据你的描述，情绪低落，伴有睡眠障碍，这属于典型的焦虑抑郁症。这种情况需要去精神科进行量表评估。确定目前的病情程度。
指导建议：一般这种情况可以通过口服药物治疗，比如氟西汀奥氮平，文拉法辛等药物治疗，配合心理咨询，双管齐下，效果会不错，治疗期限一般需要2年左右。必须在医生指导下用药才可以。
