中药减肥可以适当的喝一些菊花以及决明子茶，能够起到改善的作用。在中药减肥期间要适当的配合运动，才能够起到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果半途而废，可能也达不到好的效果。可以适当的喝一些菊花茶以及决明子茶通，能够起到促进减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。在日常生活中饮食要有所控制，尽量不要暴饮暴食，吃饭的时候也要定时定量。
减肥最好不要吃肥肉或者是甜食，否则可能会影响到减肥的效果。减肥通常可以采取有氧运动的方法来进行改善，能够起到比较好的作用，但是见效会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂手术的方法进行治疗。治疗期间要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“什么中药减肥最快”这一说法。患者可以选择金银花、灵芝、枸杞子等中药，减肥比较快。具体情况分析如下：
1、金银花具有抗菌消炎的功效，具有消除炎症的作用。能降低血脂，减肥效果明显。
2、灵芝具有抑制脂质合成和转化的作用，具有降血脂、减肥等功效。
3、枸杞子含有丰富的亚油酸，对预防动脉粥样硬化有滋肾补肝的作用，还能分解脂肪细胞，对肥胖有很好的预防作用。
一般情况下，减肥者早上可以吃燕麦粥、全麦面包、水果酸奶等。
1.燕麦粥：如果有减肥需求，通常可以采取限制热量摄入、增加能量消耗等方法。在吃早餐时，减肥者可以适当地吃燕麦粥，这是以燕麦、大米、小米等食物为主要原料的粥品，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有较强饱腹感，还能促进胃肠道蠕动，促使代谢废物排出体外。
2.全麦面包：全麦面包含有粗纤维、维生素E、B族维生素等营养元素，将其作为早餐能够产生较强的饱腹感，有助于改善食欲过于旺盛的情况，还有利于增强脾胃运化，促进肠道蠕动，产生辅助减肥的作用。
3.水果酸奶：水果酸奶是由多种水果和酸奶所制成的食物，含有多种维生素和矿物质，并且口味清爽，热量通常也比较低，适合减肥者在早上食用，以免摄入热量超过身体需求量。在制作水果酸奶时，减肥者可以选择雪梨、苹果、蓝莓等低热量水果，并搭配低脂酸奶或脱脂酸奶。
一般情况下，减肥还要吃脂肪是因为可以储存能量、维持内分泌平衡等。
1、储存能量：脂肪能够帮助人体维持体温、保护内脏、储存能量，维持生命的需要。
2、维持内分泌平衡：脂肪可分泌多种细胞因子，可参与多种代谢以及免疫功能，同时也促进生长发育，维持内分泌平衡。
患者可以通过针灸来调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进胃肠道蠕动，减少食物的停留时间，促进减肥。
减肥是要吃够基础代谢的，减肥摄入的能量如果没有达到基础代谢容易出现营养不良。
减肥过程中要注意营养均衡，必须吃够满足基础代谢分量的食物，如果减肥期间追求快速瘦身而过度节食，容易造成营养不良，免疫力会出现下降，容易诱发脱发、停经、长痘等不良反应。减肥的人群要制定科学的减肥食谱，可以减少碳水化合物的摄入，多吃玉米、红薯、全麦面包等，还要积极的参加体育锻炼，有利于科学的控制体重。
减肥期间要保证三餐的定时定量。
