喝茶是不是可以帮助减肥?

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喝茶是不是可以帮助减肥?
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驻站医生20
擅长:全科
您好,减肥的原理都是使身体摄入的热量小于消耗的热量,体内为了供应正常的生活,就会慢慢消耗囤积的脂肪的,喝茶是有利于减肥的,饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,低盐低脂饮食,多做一些有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等,坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药,例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收,主要在胃肠道起作用,不作用于中枢系统,几乎不需要通过全身吸收发挥药效,平时可以去舒尔佳的官网了解一下,有很多关于减肥的小知识。Mpy
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奈沃科粉的作用与功效不可以帮助减肥,可以扩张和软化血管、打通末梢循环,使血液更有效的营养心脏和其他组织,强化血管及全身血液循环,促进心脏,大脑及微循环的运作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上睡觉前喝茶叶茶会减肥,茶有分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美.但其疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝茶一般可以减肥,但只有辅助作用。
茶是一种常见的饮品,主要包括红茶、绿茶、乌龙茶等,通常含有茶碱、咖啡因、叶酸等物质,主要作用有提神醒脑、消食解腻等,适量喝有助于辅助减肥。此外,如果需要减肥,建议调整饮食,减少吃高热量食物,多吃燕麦、黄瓜等低脂食物,还需要配合进行体育锻炼,比如慢跑、游泳等,以便于控制热量的摄入,促进脂肪燃烧。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥人士无论喝红茶还是绿茶,一般都能起到辅助减肥的作用。
红茶为山茶目山茶科植物,绿茶则是采取茶树的新叶或芽,经杀青、揉捻等典型工艺制作而成,都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分,减肥人士饮用完后,一般能加快人体的新陈代谢,可以提高身体对脂肪的分解速度,进而起到辅助减肥的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

紫甘蓝是人们常吃的一种蔬菜,营养丰富,含有多种维生素,氨基酸,以及纤维素,还能够消耗体内的脂肪,具有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高,很适合减肥期间食用。紫甘蓝的吃法很多,既可以凉拌也可以炒,腌渍或者是煮着吃也可以凉拌,不容易破坏甘蓝内的营养成分。在减肥期间,平时饮食要注意少吃脂肪以及热量高的食物摄入,并且进行体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝茶可以达到减肥的目的。
因为喝茶不仅可以为身体补充水分和营养,还可以有效消耗体内的一些脂肪,进而减肥。但是需要注意的是,喝茶后,人往往会感到饿。所以喝茶一定要控制食欲,多吃低热量的食物,才能真正达到减肥的效果。茶含有大量咖啡因。如果长期空腹喝茶,会导致一些人出现多动症的症状,如心悸、手脚无力、走神的感觉。所以一定不能空腹喝茶,对身体有害。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康