痰湿体质主要的表现是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质,这种人的舌苔舌头往往是胖大的,舌苔是腻苔,脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
痰湿体质主要的表现是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质,这种人的舌苔舌头往往是胖大的,舌苔是腻苔,脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
痰湿体质的人一般可以通过运动的方式进行减肥,也可以到医院采用抽脂手术减肥。运动有利于身体的排汗,排出体内的湿气加快,体内的脂肪燃烧,要长时间的坚持也可以到医院采用吸脂手术,在短时间内达到减肥的效果,吸脂手术通常是利用负压机器,将体内多余的脂肪少量多次地抽出体外,在短时间内达到瘦身的效果。
痰湿体质的人一般可以通过穴位埋线法进行减肥,同时一定要多喝温水。穴位埋线法减肥主要是利用针灸的理论,将可以吸收的蛋白线埋于穴位的位置,刺激穴位,燃烧局部的脂肪,从而达到短时间内减肥的目的,而多喝温水能够有利于痰的咳出,因此效果是比较显著的。
会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外,脸色也会变得更差,除此之外喉咙之中也会出现痰湿,人也越发变得懒动起来,患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物,日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。
一般情况下,痰湿体质的人为了减轻体重,千万不吃甜食,同时也应该戒酒,而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果,可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用,如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等,再结合适当锻炼,能较好地减轻体重,如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息,保证充足的睡眠时间,保持积极乐观的心态。