孩子偏食，大多是由于体内缺乏维生素和微量元素引起的，有时也跟经常让孩子吃一些零食和垃圾食品有关系一定要控制一下孩子，不要吃太多的零食，以及一些小包装的垃圾食品，你家孩子应该就是典型的脾胃虚弱，很多孩子一旦觉得食物不好吃，那么只要再看到就坚决不吃，时候可以改变食物的外表，做一些其他孩子的形状。
儿童脾虚需要尽早调理，可以和一些滋补的汤，牛肉汤对于脾胃具有很好的保护作用，加入少量的黄芪，可以达到补气健脾的功效。黄芪具有补中益气，固表止汗的功效，还可以健脾开胃。可以增强体质。可以按摩穴位进行调理，缓解儿童脾虚的症状。也可以按摩鱼际。
营养不良会导致失眠。
缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来，再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质，能使大脑和神经协调工作，预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低，就会出现紧张，从而导致失眠、焦虑和疲劳，建议失眠患者在生活中合理饮食，均衡营养。
平时一定要让孩子多做运动，一日三餐之外不要再吃其他的任何食物，高热量高脂肪油腻的食物尽量不要给孩子吃，因为过多的去吃的话，孩子胃肠道如果不是太好的话，也不容易被消化和吸收，反而更容易加重胃肠道的负担，平时尽量给孩子多吃一些面食。
儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
