一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
一般情况下，拔罐要间隔多久拔一次需根据实际情况来判断，具体内容如下：
拔火罐可以帮助打通全身的经脉，促进局部的血液流通，从而加速新陈代谢，祛风解毒，拔火罐的好处很多，但是并不是每天都要拔，每天拔火罐不仅对人体没有任何的益处，反而会对人体造成损伤，如果患者的体质较差，可以半个月拔一次；如果患者的体质较好，可以一周拔一次。
拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。
一般情况下，刮痧和拔罐应多久一次，可根据患者的体质定。
刮痧和拔火罐，是中医科治疗疾病的理疗方法，有疏通经络，驱寒除湿的作用。如果是体质比较弱，年纪较大，最好在10天左右一次。如果是正常的人群，7天一次最。
患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
一般来说，拔罐放血多久进行一次，需要根据实际情况进行判断。
拔罐放血治疗是通过选择穴位刺络放血，同时结合火罐的负压作用，把局部的淤血吸出来，通常有助于缓解病症，通常拔罐放血建议在7天以上进行一次，如果患者体质较差，则时间需要适当的延长，反之则可以适当的提前。
此外，拔罐放血会有一定的皮肤损伤，需要严格的消毒，同时应该避免拔罐后立即洗澡。