应注意多参加体育运动，增加运动量。在饮食上多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，可以多吃一些芹菜，白菜，油菜，菠菜粗纤维的食物。
可能是内分泌失调引起的，肥胖和闭经可能都是由于内分泌不调导致的，肥胖本身是一种症状，不会引起另一种症状，可以用外药物替代疗法结合中医进行辨证论治，中医在妇科病领域有着一定的特色和优势，而且副作用很小甚至没有副作用。不同的体质与病因采用不同的治法，因势利导，以达到调整月经周期和恢复排卵的目的。
肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上，是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病，其发生机制是因为能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。儿童肥胖症主要是因为营养过剩，不能节制进食高热量，高蛋白，脂肪，高糖，油腻，油炸等食物。还有就是缺乏锻炼和消耗减少导致的肥胖。儿童肥胖症还与心理、遗传、中枢调节等因素有关。
肥胖引起阳痿的原因有包括精神压力，慢性疲劳，过度手淫都可能导致男性的阳痿。慢性疲劳，疲劳之所以能够引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或用脑过度，忧郁不安，紧张所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起。或者一些不良习惯，比如自慰用力过度，因此引起阴茎的敏感度降低，精神紧张、思想负担过重，都可以导致阳痿。
肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20%者可称为肥胖症。
单纯性肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等多种原因相互作用的结果。继发性肥胖是由于某些疾病，如甲状腺功能减退、皮质激素增多症等引起。患者要调整饮食，使热量摄入低于消耗，根据医生或营养师制订的食谱坚持执行。每餐不要吃太饱，可以少食多餐。
