方法有很多，是由尼古丁中毒引起的，因此要及时戒烟，并且如果头晕严重，还要及时去医院检查。要保持良好的生活习惯，忌烟，忌酒，刺激性、油腻的食物，多吃清淡类和高蛋白质食物。
每次抽烟头晕是因为烟中含有一氧化碳，与身体中的血红蛋白结合，导致血液中的含氧量降低，致脑的缺氧引起头晕。还可能是香烟中含有尼古丁等有害的物质会麻痹大脑出现头昏。
吸烟的时候会吸入比较多的一氧化碳，一氧化碳可以导致血管收缩引起脑部缺氧，出现出汗头晕恶心等症状。所以要戒烟。可以去查明原因，是否是与血液有一定关系而引起的，然后才能采取有效的治疗。
吸烟人群在吸烟过程中，由于氧气浓度降低，吸到肺部后血氧利用度下降，导致血红蛋白解离氧气困难，从而使脑组织利用氧的能力或者几率下降，所以产生头昏。部分人群对尼古丁、烟焦油过敏，也会有头昏的症状。
第一次抽烟，所以身体对尼古丁产生了过敏，从而刺激到神经，引起头晕、恶心等不适的症状，虽然慢慢适应后这些症状就会减轻，但是吸烟有害健康，还是不要抽烟了，可以多去参加运动，去健身房健身，保持健壮的身材，这样也可以体现男人风范。
