出现头晕，面色苍白确实有贫血导致。应该到正规公立医院血液科做血常规化验等检查，就可以明确诊断，如果确实是有贫血的存在，就应该进一步检查，查明引起贫血的原因，并积极对因治疗，以免延误病情。
脸黄乏力需要去医院做一个详细的检查，根据检查结果治疗，如果是脾虚引起的，就要健脾调理了。如果面黄肌瘦，就是脾虚的表现。就需要调理肠胃，调理脾胃了，平时需要吃一些有营养的食物。
困倦乏力不是病，应该是身体的脾气不足，或者过于劳累。如果想要快速缓解这个症状，可以使用中药汤剂，采用益气生血的药材，比如八珍汤。或者平常用黄芪、大枣、山楂泡水喝。日常也要注意加强营养，规律作息，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼。
贫血会出现乏力的。贫血病人，由于红细胞数和血红蛋白含量的下降，肌体的各个组织脏器，都会出现缺血缺氧的情况，因而会导致出现乏力的症状。脑组织缺血缺氧，会导致出现头晕等不适的。可以多吃红豆，红枣，猪肝，猪血等食物补充纠正贫血。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
头昏、浑身乏力是一种很常见的症状，主要是因为最近休息不好、压力过大、晚上熬夜等。
另一种是病理因素，例如脑实质的问题、脑血管的问题等。在某些老人中，经常会出现头晕，这是一种常见的疾病，在医学上有一个术语，叫做皮质下动脉粥样硬化性脑病，随着时间的推移，会导致老年痴呆症。要综合考虑患者的年龄、是否有诱发原因、是否患有心脑血管疾病等因素，才能决定下一阶段的具体措施。
