一般情况下，脸上长斑可以通过生活调理、药物调理来缓解。
脸上长斑可能是体内激素分泌失调引起的，患者平时需要注意保持清淡饮食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，还可以在医生的指导下服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
治疗期间患者要注意保持局部皮肤的清洁和卫生，少吃辛辣刺激性食物，有利于身体恢复。
脸上长斑可以通过日常护理、药物治疗等方法调理，药物治疗吃氨甲环酸片、乳酸亚铁片等好。
1.日常护理：脸上长斑如果是年龄增长、紫外线照射等导致的，需要注意日常护理面部皮肤，不仅可以使用祛斑面霜、防晒霜等护肤品，还可以进行光子嫩肤，即利用宽光谱彩光刺激皮肤，分解色斑，其价格与医院等级、面部长斑情况等有关，可能需要3000-6000元。
2.药物治疗：如果面部色素沉着比较严重，导致长斑，通常可以按医嘱吃氨甲环酸片，具有抑制血管形成、减轻色斑的作用。此外，如果是贫血导致的长斑，则建议按医嘱吃乳酸亚铁片，有助于补血。
对于脸部长斑，这个是由于患者的体内的毒素增多导致的，因为毒素多，在日光的作用下，就会沉积到皮肤上而出现色斑。中医中药进行身体的排毒的治疗是比较好的。有很好的淡化色斑的作用。
怀孕脸上长斑可以中草药祛斑。服用有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。是较为保守的做法，疗效有限是安全。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，脸上长斑可以通过生活调理来内调，还可以采取水光针来缓解。具体分析如下：
1.生活调理：在日常生活中，要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进脸上斑点淡化，还可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。
2.水光针：水光针是将需要注射的美容针剂，如玻尿酸、胶原蛋白等，注射到紧贴表皮下的真皮层，达到淡化皱纹和凹陷的目的。脸上长斑可以选择正规机构采取水光针来改善。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。