备孕可以这样调理身体，具体分析如下：
如果患者准备备孕，应先调整好自己的体质，了解自身的具体的情况。排除贫血、甲状腺功能异常、心功能不好、传染病、肝肾功能等可能，如果患者有以上疾病，应先治疗原发疾病，再进行备孕。通常来说，患者备孕要注意劳逸结合，备孕的三个多月，夫妻两人都要坚持服用叶酸，戒烟，戒烟，还应注意平衡膳食。
如果打算怀孕的话，要调整自己的饮食，平时多吃维生素和蛋白质丰富的食品，尽量不要吃高糖分、高脂肪的食品，避免在妊娠期吸烟和喝酒，使用药物的话，可能会对胎儿产生影响，所以应用叶酸，吃到孕后的三个月。
备孕期间如用中医调理，一般是在补肾健脾，疏肝养血，调理月经这几个方面着手女性身体的调理。孕前中医调理的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。中医来调节女性的体质，达到内外、阴阳、五行的平和中正，从而达到孕育状态。
备孕期的女性可以通过摄入营养补充剂来调理，也可合理安排日常饮食来规范调理。
备孕期的女性需要为今后胎儿的发育提供一个良好的环境，因此需要对自身进行调理，这个阶段可以吃一些营养补充剂来补充和调理机体，例如美好蕴育润康。润康的主要成分为α-亚麻酸，还含有11种维生素以及微量元素，可以通过调理机体平衡，提高备孕质量，降低怀孕后可能会出现的早孕反应、情绪异常等问题。另外，合理安排日常饮食也可用于备孕期的调理工作，日常可以适当多吃一些富含优质蛋白、铁、锌、维生素A的食物，例如牛奶、牛肉、蛋类、豆制品、胡萝卜、南瓜等，这些食物也有助于备孕期的调理。
孕期的检查是需要做一下妇科的常规体检、优生优育的检查，如果有流产史或者是有较重的妇科炎症的情况下，在经期后三天到七天的时间做输卵管的检查，温开水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，月经规律的情况下可以在月经第十二天的情况下到医院做彩超检查卵泡的发育情况。
人流后吃中药调理身体是比较好的。具体内容如下：
做完人工流产后服用一些中药可以改善体质，可以通过服用一些补气养血的药物来进行治疗，这样不仅能祛除体内的阴寒，还能起到增强孕妇气血的作用。中药的不良反应相对来说要小一些，尤其是在做完手术以后，一定要在医师的指导下进行合理的治疗，避免影响身体健康，造成不适症状。
