阴虚体质的人如何调理?

会员140425097 35岁 已回复
我一直手脚冰凉,怕冷的很,浑身没劲,有时候睡一夜,脚还都是凉的,四肢发软,腰酸的很,每次来月经的时候,肚子疼的难受,口干舌燥的,容易出汗,看了中医,说我这是阴虚体质。 想得到怎样的帮助:阴虚体质的人如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
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阴虚体质的人一般要注意的养生原则是要补阴清热,滋养肝肾。特别是女生,更要注重肝和肾的调理,食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。在春季可以多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。远离肥腻厚味、燥烈的食物,多喝水,注意休息。
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相关问答

一般情况下,阴虚体质的人可以通过药物、食物来调理,具体内容如下:
阴虚主要有三种,分别是肾阴虚、肺阴虚。肾阴虚的人会出现五心烦热、心烦气躁、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。在服用药物的过程中要注意不能吃辛辣刺激性的食物,不能吃生冷凉的食物,要多做运动,加强身体素质,多睡觉,不要熬夜。在日常生活中,可以多吃一些具有补肾作用的食物,如黑米、黑芝麻、海带等。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

阴虚体质的人一般身体瘦弱,这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。的确是与阴虚体质有关,但是也并不能排除还有身体上的其他问题,因此在治疗上是存在问题的,尽量是能够找家好点的医院检查清楚,确诊后这样才好治疗,不能忽视这个事情。

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阴虚体质的人容易失眠。
由于各种原因引起了身体的虚弱,阴阳失衡的情况,此时就会出现阴虚的症状。以上这是中医的观点。而西医则认为阴虚可能是内分泌失调,津液分泌不足,从而无法滋养身体器官。这个时候身体的相关组织,功能会处于失衡状态,包括神经系统在内,可能会出现阴虚火旺导致失眠,所以阴虚体质的人就很容易导致失眠。

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一般情况下,阴虚体质的症状有以下几种:
1.阴虚体质的症状主要表现为患者往往表现为形体消瘦,容易口干,嗓子干,大便干。
2.肝火虚旺的症状有容易出现头晕,腰酸腿软,睡眠往往出汗的情况。
在日常生活中,建议患者注意休息,多喝温水,适当运动,注意饮食营养搭配均衡,保持规律的作息时间,有助于促进病情的恢复。

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如果孩子是阴虚体质,经常会出现心烦意乱、面红耳赤、口干口渴、舌质红、无舌苔等症状。阴虚体质的孩子还可能会出现午后低热,晚上睡觉爱出汗,手足心发热等现象。家长一定要引起重视,积极进行治疗,可以服用六味地黄丸进行调理,服用期间要根据医生的指导,不要过量服用,过量使用可能会导致急性肾衰竭,危害孩子身体健康。

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一般情况下,阴虚不建议做艾灸,艾灸会消耗体内阴液从而加重阴虚,在特殊情况下,可在医师指导下做艾灸。
阴虚的症状是属于热性的病症,在中医上来说要治热需要远热。艾灸是属于热治的方法,所以阴虚的状症是不能使用艾灸这种方法进行治疗。艾灸一般适合寒湿、阳虚的人,阴虚、血虚都不建议做。因为艾灸会消耗体内阴液,加重阴虚、血虚。

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