内热外寒体质怎么办?

会员140442308 20岁 已回复
长期以来,我是最怕冷又最怕热的人。冬天我经常要把自己裹得严严实实的可手脚却还是冰冷的,别人都穿一件羽绒服时我就要穿两件还经常感冒。更可恶的是平时只要少喝点水我就会上火,嘴里就会起口疮,嗓子也难受,吃点东西就疼。去医院检查医生说我是内热外寒体质。 想得到怎样的帮助:内热外寒体质怎么办?
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擅长:全科
不要饿过头,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。注意保暖别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。
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内热外寒可以到医院中医科就诊进行治疗,如果确诊是肾阴阳两虚,可以服用药物治疗,平时注意饮食营养,不要吃辛辣与刺激的食物,注意休息,尽量避免劳累,避免压力,不要抽烟与喝酒。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

外寒内热,并伴有口臭可以选择使用去热消寒的药物来进行调理,口臭多是由于脾胃虚弱肠胃消化不良所造成的,可以使用调理脾胃的药物,同时在饮食上多吃清淡易消化的食物,避免油腻辛辣和寒凉生硬的食物,同时也要做好防寒保暖,多喝些温水多做些身体锻炼,增强体质。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

内热大的形成跟平时的饮食有关,一般是食用较多的辛辣油腻的食物,而如果平时饮水较少,就会造成内热大的情况。平时在饮食中注意以清淡为主,同时可以多喝水。另外严重的话,可以考虑就医,进行一些中药的调理,是可以帮助改善的了。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

可以在夏天的时候服用有助于清解内热的药物。在饮食上要注意一些,少吃凉性甜性膨化食品,在夏天的时候要多喝热水。可以给孩子绿豆汤,尽可能的让孩子多吃纤维素丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童内热多数是因为饮食不当或者是个人体质导致的。儿童内热十分常见,如果宝宝精神状态,食欲良好,家长不用过于紧张,可以通过食疗来治疗,比如可以给孩子采用少食多餐的喂养原则,多吃一些蔬菜水果。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小儿内热要求进食要清淡,避免进食高热量的食物,多喝温开水。居住的环境温度不要过高,室内空气要流通,穿衣要适当,不要过多、过厚。小儿不能睡电褥子或电热板炕。给孩子煮一些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆是辛凉食物,可以清热解毒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。