孕妇在妊娠早期出现腰酸背痛，主要表现为晨吐、恶心、困倦乏力、嗜睡、腹部不适等症状，并且随着胎儿的增长，食欲也会随之增多，这是一种很常见的现象。在怀孕的3个多的时候要多运动，可以适当晒太阳，补充钙质。另外，在怀孕的时候可以增加维生素以及蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，避免剧烈运动以及过度劳累。
孕期经常头晕原因如下：
女性在怀孕期间需要补充铁，怀孕不仅会引起体内的激素改变，还会出现头晕、厌食、恶心、呕吐等症状，从而导致铁摄入不足、铁流失过多，从而导致缺铁性贫血的产生。除了头晕、疲劳、耳鸣外，还有心慌、气短等症状。日常生活中要吃一些动物内脏、真菌、海带等食物，病情较重的人可以服用补充铁的药物，比如硫酸亚铁、右旋糖酐等，同时还要定期进行血液常规的检测。
经常头晕、胸闷可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、长期的愤怒没有得到发泄。
2.长期饮食不规范会导致低血糖。
3.有可能得一些病症，如：支气管炎、哮喘、肺气肿。4.过度紧张，情绪低落等。
如果经常出现头晕胸闷的情况，需要调节好自己的情绪，多吃一些有营养的食物，多运动。如果症状不明显，可以到正规的医院进行全面的检查。
经常头晕呕吐可能是颈椎病、抑郁症等原因导致的。
1.颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，如果已经压迫神经，可能会导致经常头晕呕吐。
2.抑郁症：抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，还可能会出现思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等症状，还可能会出现经常头晕呕吐的情况。
孕妇经常头晕考虑与高血压、低血压、贫血等因素相关。
孕妇如果出现头晕的情况，需要排除高血压、低血压、贫血等因素，从而导致头晕。如果有什么病症，一定要按照医生的建议进行治疗。此外，怀孕期间如果进食偏少，及激素水平的变化会引起低血糖，就会出现头晕症状。并且孕期如果情绪焦虑、紧张，睡眠不足也会引起头晕症状。
晚上睡觉前腰酸背痛的话，要考虑受凉，外感风寒，颈椎病，颈肩综合征，腰肌劳损，腰椎间盘脱出引起的。适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，口服活血消炎镇痛药物进行治疗。
